虽然现在人们没有古人那样对待头发，可还是很关注它的，可是又有多少人认真细致地研究过剪发与它的关系呢？正是原因这样，才会日积月累地让它成为人们的烦恼源:如断发、掉发、白发、脱发等等；还会引起头部的诸多问题：如头屑、头油、头痛等等。
头发生理结构
我们从解剖学可知，头发是由表皮鳞片层、皮质层、髓质层三部分组成，这三层中与毛囊、头皮、头部以及人体联系最紧密的就是皮质层，它决定着头发的弹性、强度和韧性等。虽然头皮毛囊结构较为复杂，但与头发的皮质层连接是相对简单：直接输送黑色素、角蛋白、微元素等。皮质层也是头皮皮脂腺分泌油脂的排出通道，保持头发的水油性，决定头发的光泽与粗糙；而毛囊、头皮与头部、人体的神经系统、循环系统等紧密相联，因此，虽然是一根头发，但可以牵制整个人体。如果随意破坏头发，就会导致各种营养元素流失，打破各种平衡，出现各种与头发相关的问题。
人体怎么影响头发
通过头发生理结构知道，头发与人体有密切关系，但怎样让我们更直观的知道头发与人体的关系呢？这需要我们从中医角度出发，因为除了我们关注黑发外，西医好像不怎么关心，所以我们要从中医、俗语等方面深入，主要以肾、肝、肺等关键影响出发。
1、肾与头发：“肾之合骨也，其华发也。”
头发是肾脏健康的外在光华表现，意思就是它的荣润与腎关系最为密切。在正常情况下，青壮年时期头发最健康、浓密、光泽。
2、肝与头发：“发为血之余”，“发为脑之华”。
肾主藏精，肝主藏血，精血互生。；而肝主疏泄，就是调畅全身气机和血液运行的作用，为头发输送各种元素。
3、肺与头发：“肺之合皮也，其荣毛也。”
肺主皮毛，是肺与皮毛有密切的关系。肺把脾转运来的营养物质像自然界下雨和水生成蒸汽一样运到全身各处，也就是将气血津液输送于皮毛，以温煦、滋养、润泽皮毛，因此头发旺盛与否，肺起着很重要的作用。
剪发的最佳时间
剪发是要破坏头发的，而破坏头发会导致毛囊、头皮、头部以及人体等各种问题，但又不能不剪发。所以我们要找到相对有利于剪发的时间。我们知道了人体如何关键影响头发，那就从这方面出发，根据它们的工作作息时间和作用，找到有利于它们影响头发的时间。从古代时辰表可知：
1、肝始行于丑时初，即1-3点；盛于已时，即9-11点；藏于午时，即11-13点；止行于子时末，即23-1点。因为肝与头发关系可知，有利于剪发时间应该为11点-次日1点，因为这段时间血流相对较缓（就像水压不高时，水管出水较少），不会从头发里抽走太多的营养元素。
2、肾始行于酉时初，即17-19点；盛于卯时，即5-7点；藏于辰时，7-9点；止行于申时末，即15-17点。因为肾与头发关系可知，有利于剪发时间应该为7点-17点，因为这段时间肾气相对较缓（就像蒸气一样，火不旺出气体较少），不会协助头发抽走太多的营养元素。
3、肺始行于寅时初，即3-5点；盛于申时，即15-17点；藏于酉时，即17-19点；止行于丑时末，即1-3点。因为肺与头发关系可知，有利于剪发时间应该为3点-17点，因为这段时间肺营相对较多（就像嫁接树枝一样，需要剪掉细枝，让营养元素集中给留下枝条），让营养元素充分给留下的头发（具有节流作用）。
综上所知，我们的一天剪发时间为：11-17点有6个小时。或许有人还问，有其它佐证吗？在古代，人们是十分注重剪发的时间和日子的，除了一天时间外，还日、月等，如“一月不剪发（子月）、二月要剪发（丑月，特别二月二龙抬头日）”，又如“初一（子日）、十五（寅日）”不剪发等等，因此古代很少有少年白、少年脱等现象；可是现在人们大多不信这个，随意乱剪，从而导致不但头发受伤，也伤害毛囊、头皮、头部以及人体等，也出现与头发有关的“这问题那问题”、“这病那病”等现象。因此，从你看到我这篇文章后，希望你能养成这种习惯：在一天有利于剪发时间11-17点里剪发，从而不但保养了头发，也保养了身心健康。
