文章目录：
1、春节回家过年 请收好中医健康秘笈
2、处暑中医养生，四道美食简单又健康
3、过年带什么礼物回家好 春节回家的给父母礼物
4、过年自驾回家的四点常识
5、十二星座春节回家必备秘笈
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1、春节回家过年 请收好中医健康秘笈
今天是2018年1月19日，距离农历春节只有不到一个月的时间了，不知道计划回家过年的朋友们，春运的车票都抢到了吗，年货都准备好了吗，一切万事俱备，只差踏上归途，那么就请再带上一份过年期间的健康秘笈吧，现在就让老黄历为你介绍。
春节是合家团聚的时候，但不可避免的“烦恼”也接踵而至，舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。人们在开心过节的同时，因吃喝玩乐导致的肠胃病也很多，其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何过一个快乐又健康的春节？在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题？
出行秘笈：适时开窗通风，随身备好药物
每年的春运，人们都像是赶赴一场美丽而又艰辛的约定，美丽是因为那里寄托着家人的思念和期盼。而艰辛是因为买票、舟车劳顿确实非常辛苦。
中医师指出，长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变，从而容易使消化系统出现不适。春运过程中人多拥挤，路途漫长难耐，又休息不好，很容易引起人的心情烦躁不安，出现晕车、呕吐、水土不服等情况。
专家建议：
春节回家长时间乘车，应适时开窗，以保持车内空气新鲜。乘车乘机要经常变换坐姿，帮助血液回流，以防水肿。
另外，节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药，一旦出现晕车晕船、水土不服、头晕感冒等症状时，立即服用，即可有效解决节日期间出现的健康问题。
需要提醒的是，节日期间选用藿香正气类产品一定要选用不含酒精的，因为酒精本身对肠胃有一定的刺激，对驾车的朋友来说也不安全。
饮食秘笈：多吃清淡食物，适当户外运动
说完出行再说饮食。在专家看来，节日期间，频繁走亲访友，一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。
节日里亲友相聚，大鱼、大肉，举杯豪饮不可避免，过多食用辛辣油腻食物，刺激肠胃，再加上成堆零食诱惑，肠胃更容易出问题，尤其是肠胃功能较弱的中老年人及小孩，吃多、吃杂，很容易加重肠胃负担，导致“食积”胀气或肠胃急性炎症，诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。
专家建议：
应对节日肠胃疾病，要从生活上入手。节日期间要注重劳逸结合，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，才能为节后正常的工作和生活积蓄能量。
在饮食上，应多吃清淡食物，忌过饱；饮酒宜选低度酒，要多喝汤；忌多食油炸及熏烤类食物；在暴饮暴食后多些吃清淡食物，如喝点稀饭、煲汤等。建议适当室外运动，比如天气较好时到室外打打球、散散步。同时，注意补充新鲜的蔬菜和新鲜的水果，对调节胃肠也是非常有益的。
2、处暑中医养生，四道美食简单又健康
传统中医认为，处暑时节的气温有所变化，高温高湿的情况不会太快结束，所以此时的养生重点应该要在防暑祛湿、养阴护阳方面下功夫。那么就让我们来看处暑四道养生美食，简单又健康，助你轻松过夏天。
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中医认为，处暑防“暑湿”是首要养生重点。而人体脾主运化，久坐缺乏运动就会伤脾，所以，“伏案久坐”的人在处暑时节容易成为“暑湿”的危险人群。
中医师进一步指出，去暑湿应多吃瓜“皮”，即在饮食上应注意多食用薏米、西瓜、冬瓜等除湿化湿的食物。常食薏米有健脾化湿的作用；西瓜皮是化湿的药，可吃些皮和瓤相间的部分；荷叶主要去表湿，用荷叶做的荷叶包饭、荷叶茶水有助除湿；冬瓜最好去掉软毛后带皮煮，可以化湿，也可用冬瓜皮和绿豆一起煮。
处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。那么就来看看以下几种处暑时节养生食谱：
芝麻菠菜：
配料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。
做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。
功效：补肝益肾，开胸润燥。
青椒拌豆腐：
配料：豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适量。
做法：豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内即可。
功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。对胃口不开，食欲不振者尤其适合。
百合莲子汤：
配料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：安神养心，健脾和胃。
百合脯：
配料：生百合60克，蜂蜜2汤勺。
做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。
功效：清心安神。适于睡眠不宁，惊悸易醒者。
3、过年带什么礼物回家好 春节回家的给父母礼物
马上要过年了，准备回家的人也会备上一些礼物，给家人准备一些惊喜，那么过年带什么礼物回家好呢？春节回家的给父母的礼物是什么呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！
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过年带什么礼物回家好
足浴盆
使用足浴盆足浴不仅可以促进足部及全身血液循环，还可以促进新陈代谢，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。所以选择这个礼物送给父母是一个很好的选择。
睡眠枕
睡眠枕不仅材料安全，而且能够吸附空气中的灰尘，能够有效的减少呼吸道上的疾病，并且对人体的睡眠有促进作用，提升了睡眠质量，对于父母来说能够减轻他们身体的负担。
按摩器
父母平日在家操劳家务，可能会存在失眠、腰疼、腿酸之类的情况，这时候这东西是很好的选择，减轻了父母身体上的负担，同时也体现了对父母的关怀。
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睡衣
父母对于身体总是十分的看中，保暖是第一要务。所以选择一些秋冬服饰送父母是一个很好的选择，既让父母穿的保暖，也让父母十分的舒心。
秋裤
秋冬时候，秋裤是防寒保暖的好帮手，帮父母买条厚厚的秋裤，让父母过一个温暖的冬天。
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项链
父母平日里出门去看朋友，拥有一件体面的饰品是一个很好的修饰，所以过年可以选择送一些适合父母的小饰品。项链这种既能够体现出关心同时也能展现出父母靓丽的一面。
羊奶粉
父母平日里总是吃的十分的简单，选择送礼时可以选择一些营养品给父母，让父母的身体营养充足。羊奶粉能预防便秘，促进吸收，同时还能保护骨骼，预防骨质疏松，是很好的营养品。
4、过年自驾回家的四点常识
再过不到二十天就是春节了，不知道计划回家的朋友们票都买到了吗？年年总有一些朋友因为抢不到票，只得延期返乡甚至就不回家了，或者就想办法搭乘其他交通工具，可以说是各显神通了。而在返乡大军中，选择自驾回家的人近年来越来越多，那么就让老黄历为你整理，过年自驾回家的四点常识。
车辆检查
对于自驾回家的车主，应该提前对车辆进行检查，特别是发动机三大件和轮胎胎压、磨损度等。春运作为我国出行高峰期，加上高速限免的政策，车辆更是比往常多出几倍，如果因为发动机故障或者刹车出问题将造成极大的交通事故。而且因为路况拥堵，即使救援车辆或者维修人员也很难即使抵达。因此出发前对于车子的全面检查必不可少。
检查油箱是否加满油
家里距离远的车主要记住，一箱油是绝对不够的，不少车主抱着高速服务站也可以加油的想法而不重视，但是不少服务站都可能出现暂停开放的情况，如果中途没有油而被卡在高速上，那就要上演“人在囧途”真人版了。
杜绝疲劳驾驶
很多急性子的老司机往往希望一口气开回家，特别是有些人忙，想着离家近干脆就除夕再回家，往往希望可以当天抵达。但要注意的是，心里着急没错，人的精力却是有限的，在长时间驾驶过程中很容易导致司机精神犯困，在车流较多的情况下有很大的安全隐患，所以需要严厉禁止。
有etc的走专属车道
etc的车主如果走普通收费站上高速，那么下高速也只能走普通收费站，平白无故地就要多排很久的队，但是走etc上高速以后，下高速则没有限制出口，而且相比普通收费站的拥挤，etc即使春运也不会排队很久。
5、十二星座春节回家必备秘笈
有钱没钱，回家过年。家里总有年夜饭，家里总有暖人的灯光。虽然习惯了一年又一年在外闯荡，但忙碌了一年大家都想回家看看。十二星座在春节到来之际，都迫不及待地想要回家过年，然而，要是没有带上一两样“绝活”的话，岂能在春节精彩艳现，羡煞旁人呢？想知道十二星都是如何让自己在这个春节游刃有余，脱颖而出的吗？接下来让我们一起来观摩一下他们必备的妙招吧。
十二星座春节回家必备秘笈
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白羊座春节回家必备秘笈
白羊必备秘笈：大小行囊
适用指数：
白羊座是十二星当中最有干劲的一个，他们有用不完的精力，更重要的是他们热衷于挥洒能量。所以他们回家的时候总是扛着大包小包，里面装着各种意想不到的东西，什么精致发饰，特色树雕，宠物，应有尽有。
金牛座春节回家必备秘笈
金牛必备秘笈：美食大全
适用指数：
金牛座是出了名的喜欢美食。他们不仅爱吃，还喜欢自己做。只要听到美食的做法，就会用笔记下来，回到家，掏出那张纸自己开始学着做，既增进自己的厨艺，又节约开支。春节回家，在亲朋好友面前展露身手，若别人对他们的厨艺啧啧称道，他们便成就感倍增。所以美食大全是牛牛们必不可少的秘笈。
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