文章目录：
1、蒙古族最喜欢的运动：骑马摔跤射箭
2、蒙古族奶茶文化对于蒙古族的影响
3、蒙古族三宝是什么，蒙古族大小三宝
4、那达慕大会的精彩竞技——蒙古族摔跤
5、那达慕大会的精彩竞技——蒙古族射箭
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1、蒙古族最喜欢的运动：骑马摔跤射箭
每年的那达慕大会都是蒙古族最热闹的时候，也是非常盛大的一个节日。那达慕大会绝对是少不了体育运动，其中最为常见的就是骑马摔跤射箭。本期小编就带你去蒙古族文化看看蒙古族最喜欢的运动。
摔跤、赛马、射箭是蒙古族的主要体育项目，蒙古语称“额仁古日班那达慕”(男子三项竞技)，有着悠久的历史，也是草原“那达慕”大会的主要内容。
蒙古族之所以能在13世纪建立起横跨亚欧的超级蒙古帝国，也得益于蒙古族的游牧生活和与马的亲密关系。马是当时最快的交通工具，保证了蒙古军队的机动性；牧群随着大军出征，解决了蒙古军队的给养；蒙古人个个从小就能骑善射，士兵甚至可以在马背上吃饭睡觉，日夜行军。
摔跤，蒙古语称为“搏克”，蒙古族的传统体育活动。摔跤手为搏克·巴依勒德呼。早在十三世纪时已经盛行于北方草原。既是体育活动，也是一种娱乐活动。所属在祭敖包和那达慕大会时进行。
射箭蒙古族自古以娴于骑射着称。射箭在蒙古族形成和蒙古帝国、元朝、明朝时期是重要的军事技术，今多在“那达慕”大会时举行。比赛分静射和骑射两种，弓箭的式样、轻重、长度、拉力均不限。一般规定每人射9箭，分三轮射完，以中靶箭数多者为胜。
2、蒙古族奶茶文化对于蒙古族的影响
蒙古族的喝茶习惯可以追溯到唐代，那时候茶叶从中原传入到蒙古地区。蒙古人在熬制茶叶时，发现茶叶有苦涩的味道，偶然间在煮茶的时候加入牛奶。在饮用时发现牛奶没有了原本的腥味，茶叶也没有原本的苦涩，从此蒙古老少都喜欢在煮茶时加入牛奶。
那么，下面随小编一起来看一下蒙古族文化吧！
饮茶，是蒙古族日常生活中不可少的一件事。蒙古族民间有句俗语说：“可以三日无饭，不可一日无茶。”可见过去，蒙古人喜欢喝奶茶。奶茶用砖茶和牛奶煮成。一般做法是，先把砖茶砸碎放在水中煮。茶烧开后，加人
3、蒙古族三宝是什么，蒙古族大小三宝
在一个民族中，都有代表物品，这种物品在该民族中有着非常重大的意义，是他们生活中不可少缺少的。今天，要介绍的是关于蒙古族三宝，这三宝在蒙古族音乐中的地位非常重大。接下来就到蒙古族文化中具体了解一下吧。
蒙古族三宝：马头琴、呼麦、蒙古长调
马头琴
马头琴是一种两弦的弦乐器,有梯形的琴身和雕刻成马头形状的琴柄，为蒙古族人民喜爱的乐器。
马头琴，是蒙古民间拉弦乐器。蒙古语称“绰尔”。琴身木制，长约一米，有两根弦。共鸣箱呈梯形。声音圆润，低回宛转，音量较弱。相传有一牧人怀念死去的小马，取其腿骨为柱，头骨为筒，尾毛为弓弦，制成二弦琴，并按小马的模样雕刻了一个马头装在琴柄的顶部，因以得名。郭小川《平炉王出钢记》诗：“牧区的人们听说钢花喷，蒙古包里拉起了马头琴。”
马头琴是适合演奏蒙古古代长调的最好的乐器，它能够准确的表达出蒙古人的生活，如：辽阔的草原、呼啸的狂风、悲伤的心情、奔腾的马蹄声、欢乐的牧歌等。
4、那达慕大会的精彩竞技——蒙古族摔跤
摔跤是蒙古族的一项传统体育活动，蒙古语中称为“搏克”，早在十三世纪时已经盛行于北方草原。蒙古式摔跤手被称为“搏克庆”，也就是搏克手。在蒙古族那达慕大会上，摔跤是不可或缺的比赛项目，众里挑一的搏克手们跃跃欲试，都希望夺取胜利，成为草原的英雄，人们的骄傲。那么就让传统节日为你介绍，那达慕大会精彩的蒙古族摔跤。
蒙古式摔跤具有独特的民族风格。摔跤比赛时，身穿铜钉牛皮坎肩“昭达格”，头缠红、黄、蓝三色头巾，脚蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮带，下身穿套裤，脖子上挂着五彩飘带。出场时，双方摔跤手挥舞双臂，然后互相搏斗。蒙古式摔跤不分等级，采取淘汰的方式，决赛出冠军手、亚军手和第三名，分别授予荣誉称号和奖品。
摔跤参加人数不限，但须成偶数，少则二至四人，多则一千余人，比赛胜负采取单淘汰法，蒙古族有许多的摔跤技巧，可以捉、拉、扯、推、压等十三个基本技巧演变出一百多个动作，可以抓住摔跤衣、腰带、裤带，但不许抱腿，不准打脸，不准突然从后背把人拉倒，触及眼睛和耳朵，不许拉头发，踢肚子或膝部以上的任何部位。
在摔跤开始的时候，摔跤手要着摔跤服，上身穿牛皮或帆布制成的紧身短袖背心，上面钉有数行铜钉和银钉，背面有圆形眼镜或“吉祥”之类字样。蒙古语称昭达格。下身穿一条绣有各种动物和花卉图案的肥大套裤，用十五六尺长的白绸子和各色绸料做成，腰间系红、蓝、黄三色绸子做的短裙，蒙古语称希力布格，腰上还扎有花皮带，库掏钱面双膝部为绣有别致的图案。有孔雀羽形、火形等吉祥图案。脚登蒙古靴和马靴，头缠红、蓝、黄三色头巾，脖子上挂着五彩飘带。
蒙古族的摔跤，既不同于中国式摔跤，也不同于日本的相扑。它在规则、方法、服装、场地等方面都有自己的特点。蒙古式摔跤一上来就互相抓握，膝盖以上任何部位着地都为失败。摔跤人数是八、十六、三十二、六十四、一百二十八、二百五十六等双数，总数不能出现奇数。报名不分民族，不分地区，不限体重。安排对手由德高望重的裁判员负责，不征求摔跤手的意见。比赛实行单淘汰制，即每轮淘汰半数。
5、那达慕大会的精彩竞技——蒙古族射箭
蒙古族的那达慕大会历史悠久，是蒙古民族在长期的游牧生活中形成的盛大集会，大会上有着丰富多彩的体育竞技和游艺项目，而在其中，射箭、赛马和摔跤号称是“男儿三技”，也就是所谓“男子三项”，是必须要比的固定项目，那么今天的传统节日就为你介绍那达慕大会上的射箭比赛。
射箭，是蒙古族传统的“男儿三技”的又一项目，也是那达慕大会最早的活动内容之一。蒙古族射箭比赛分立射、骑射、远射三种，有25步、50步、100步之分。比赛不分男女老少，凡参加者都自备马匹和弓箭，弓箭的样式，弓的拉力以及箭的长度和重量均不限。
那达慕大会上的射箭比赛，规则是三轮九箭，即每人每轮只许射三支箭，以中靶箭数的多少定前三名。射箭的场面非常壮观。射手在颠簸的马背上拿弓、抽箭、搭箭、发箭，一马三箭要在规定的跑道上射完，如射不完是很不光彩的。
立射
立射即站立射靶。彭大雅《黑鞑事略》云：“其步射，则八字立脚，步阔而腰蹲，故能有力而穿扎。”步呈八字，重力在下，弓的弹力与人的弹力相和谐，故能射中。
骑射
骑射即跑马射箭。《黑挞事略》云：“凡其奔骤也，趾立而不坐，故力在跗者八九，而在髀者一二，疾如飙至，劲如山压，左旋右折如飞翼，故能左顾而右射，不特抹秋而已。”蒙古族骑马多直乘鞍上，无拱背坐马之势，因而疾驰如飞，左顾右射。
远射
据雕刻于1225年的《也松歌碑文》：“成吉思汗在征服花刺子模后，在布哈萨朱亥地方召集众诺彦们开了（庆典）盛会，也松歌把箭射出弓335度的距离。”即成吉思汗的侄子也松歌射出了500米之远。远射比赛在古代曾受到推崇。
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