文章目录：
1、肉桂的功效与作用 可以预防糖尿病吗
2、节日大全：世界糖尿病日的由来
3、补骨脂的功效与作用 能预防白癜风吗
4、糖尿病喝什么茶降糖
5、世界糖尿病日是哪天，你知道吗
6、猜你喜欢：
1、肉桂的功效与作用 可以预防糖尿病吗
说到做饭，我们平时很经常会用到肉桂，做出来的菜肴香气扑鼻。据说肉桂还能够入药，对于糖尿病还有防治作用，是真的吗？肉桂除了调味之外，还有什么功效和作用呢？本期的食疗养生，为你解析。
肉桂的功效与作用?
肉桂，又名玉桂、牡桂、玉树、大桂、辣桂、平安树、中国桂皮等，是肉桂的干燥树皮。树皮芳香，可作食品香料或烹饪调料。肉桂入药具有补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉的功效，常用来治疗命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒等病症。
食用肉桂的禁忌
中餐里用肉桂给炖肉调味，是五香粉的成份之一。肉桂因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。肉桂富含营养成分，保健功效强，虽然功效多，但也有其禁忌，受潮发霉的肉桂不可食用。用量不宜太多，香味过重反而会影响菜肴本身的味道。肉桂香气浓郁，含有可以致癌的黄樟素，所以食用量越少越好，且不宜长期食用。此外肉桂性热，所以夏季应忌食。肉桂有活血的作用，孕妇少食。
食用肉桂可以预防糖尿病吗
在日常饮食中适量添加肉桂，可能有助于预防或延缓因年老而引起的ⅱ型糖尿病。肉桂能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙肉桂粉，对ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。肉桂含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。
相关配伍：
1、治久寒积冷，心腹污痛，胁肋胀满，泄泻肠鸣，自利自汗，米谷不化：荜茇、肉桂各四斤，干姜（炮）、高良姜各六斤。上为细末，水煮面糊为丸，如梧桐子大。每服二十粒，米饮汤下，食前服之。
2、治九种心痛，妨闷：桂心半两。末，以酒一盏，煎至半盏，去滓，稍热服。
3、治濡泻水利久不止：桂（去粗皮）、附子（炮裂，去皮、脐）、干姜（炮）、赤石脂各一两。上四味，捣罗为末，炼蜜丸，如梧桐子大，每报二十丸，空心食前米饮下，日三服。
2、节日大全：世界糖尿病日的由来
随着物质水平的明显提高，营养过剩成为了人们面临的一个主要问题。营养过剩会造成肥胖症，而肥胖症又会导致种种疾病，其中一种就是糖尿病。所以控制饮食和多运动对身体是非常好的，在传统节日中世界糖尿病就是呼吁人们注意防范一些不良的生活习惯。那么你知道世界糖尿病日的起源吗？
1921年，两位加拿大医生banting和best第一次从动物身上提取出了胰岛素，并成功应用于临床治疗糖尿病，这项治疗糖尿病的突破性研究，挽救了无数糖尿病患者的生命，banting医生因此获得了诺贝尔生理学奖和医学奖。为了提高全社会对糖尿病的认识和重视，同时也为了纪念banting医生对糖尿病治疗作出的贡献，世界卫生组织和国际糖尿病联盟在1991年将每年的11月14日（banting医生的生日）定为“世界糖尿病日”，国际糖尿病联盟各成员组织于这一天在全球各地举行一系列的宣传活动，提醒人们重视糖尿病的防治。
糖尿病的成因：
遗传因素：糖尿病有家族遗传性。主要成因是肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理，所以家里有遗传的可要多注意。
肥胖：肥胖也是重要原因。尤其易引发2型糖尿病， 特别是肚子肥胖者。简单来说就是在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素降低，需要胰岛β细胞分泌和释放更多的胰岛素，而这俩因素缺失不足，从而引发2型糖尿病。
活动不足：日常体育锻炼可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解。
饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。糖尿病发病率肉食者明显高于素食者。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩，多吃青菜。
精神神经因素：精神紧张、情绪激动、心理压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。
病毒感染：某些i型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。所以增强身体抵抗力很重要。
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3、补骨脂的功效与作用 能预防白癜风吗
说到补骨脂，虽然是一种常见中药，但是它具有较高的药用价值，在中医中应用比较广泛。那你知道补骨脂的功效和作用吗？据说食用补骨脂可以预防白癜风，是真的吗？那么本期的健康饮食文化，为你解析。
补骨脂的功效
补骨脂，又名破故纸，婆固脂，胡韭子、骨脂等，常生长于山坡、溪边、田边。果实入药，有补肾壮阳、固精缩尿、补脾健胃之功能，常用来治疗肾虚腰痛、小便频数、小儿遗尿、肾漏、温脾止泻、纳气平喘等病症，并可治牛皮癣等皮肤病。越南用其酒精浸出液治风湿病。
4、糖尿病喝什么茶降糖
糖尿病是我们日常生活中比较常见的一种慢性疾病；糖尿病病人在饮食上有很多禁忌，稍有饮食不当都有可能加重病情。控制病情除了药物治疗外，平常还可以喝些茶来达到降糖的效果。那么有哪些茶是可以降糖的呢？一起和饮食文化来来看看。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
桑叶茶
在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
苦瓜茶
将1-2片苦瓜片用水冲泡即可饮用。苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。
薄荷绿茶
干薄荷叶5克，绿茶3克，两者同泡5分钟后饮用。夏季饮此茶可清热解暑。肥胖糖友饮用此茶不仅有助于降低血脂、血压，还能达到减肥的效果呢。
杜仲护心绿茶
杜仲叶2克，绿茶3克，同泡5分钟后饮用。杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。
竹茹茶
淡竹苑30克，乌梅6克，甘草3克。将乌梅打碎与他药同煎，取汁代茶饮。清热止呕，生津止渴。适用于糖尿病有胃热呕逆，暑热烦渴等证者。
5、世界糖尿病日是哪天，你知道吗
每年得糖尿病的人都在不断地增长。随着人们生活品质的提高，对于糖尿病的防范也越来越重视了，饮食问题和缺少运动导致越来越多的人得上糖尿病，在11月14日这天设为传统节日世界糖尿病日，希望引起人们对糖尿病的重视。
其前身是世界糖尿病日(world diabetes day' wdd)，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将"世界糖尿病日"正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
合国糖尿病日的前身世界糖尿病日（worlddiabetesday,wdd）是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注，共同为糖尿病防治工作承担起各自的责任。
选定11月14日，是为纪念frederickbanting诞辰，他与charlesbest一起于1922年在发现胰岛素（用于拯救糖尿病患者生命的疗法）方面发挥了作用。
2006年底，联合国通过决议，从2007年起将每年11月14日“世界糖尿病日”定为联合国糖尿病日，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
2007年11月14日是首届联合国糖尿病日，主题为“糖尿病与儿童青少年”。确定联合国糖尿病日的意义在于要使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认识，更加关心糖尿病患者的工作与生活，加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究，更好地为人类健康服务。
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