一、怎么缓解嘴唇干燥起皮
去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯。我有这么一个坏习惯，相信很多人都有。就是嘴唇干燥的时候，无意识的很自然的会去舌头舔嘴唇，把嘴唇打湿，确实可以缓缓一时的干燥。但是，须不知，这样做，更加增加嘴唇表面皮肤的水分的蒸发，越舔越使得嘴唇干燥。哎，伤心。现在，尽量克制自己不去舔嘴唇。
北方朋友建议出门带口罩。秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。特别是最近去北方出了一次差，更加严重了。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱坯的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
每天早上出门涂点无色唇膏。口袋随时带着保湿的护唇唇膏，这个其实最适合我们的女士朋友了，对于我这样的大老爷们，口袋里揣个唇膏，知道的这是解决嘴唇干燥的问题，不知道还以为你有问题。我也就早上出门稍微涂点，也不敢多涂，多了会显亮，亮了的话你也知道后果的。
每天晚上可以涂点蜂蜜或橄榄油。上次北方出差回来后，严重了很多，像老婆诉苦，寻求解决良方。老婆当天直接给我涂了点橄榄油，第二天感觉有点效果，只是橄榄油快快的，我不喜欢那个味道。后来，我听说可以涂点蜂蜜，于是把老婆天天吃的蜂蜜给霸占了，每天睡觉前我偷偷的涂了点，这个味道我喜欢。呵呵。所以，朋友们，你们也可以尝试着涂点蜂蜜或橄榄油。
二、造成嘴唇干燥起皮的原是缺失维生素
1、缺乏维生素B2
维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。
2、缺乏维生素C
维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成，造成唇部的唇纹加深。需要多食新鲜蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
3、缺乏维生素A
此维生素缺失可以影响粘膜细胞中糖蛋白的生物合成，影响上皮细胞的形成和腺体的分泌。容易导致皮肤和粘膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性的维生素，可以在体内积聚。
三、嘴唇干裂该怎么处理
1、唇部按摩法
在每晚临睡前，将唇部用湿毛巾轻轻擦干净，然后用棉签沾取少量的蜂蜜涂抹在唇上，轻轻按摩帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
2、给嘴唇补油
经常给干燥的嘴唇补充油分。就是用棉签沾取油涂抹在嘴唇上就行，可以是橄榄油、植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油等，这些油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。因此给嘴唇补油能有效治愈嘴唇干裂。
3、适当使用润唇膏
嘴唇干燥脱皮，大家都是想到使用唇膏，因为方便有效。不过唇膏不宜过多使用哦，因为里面含有使嘴唇水分流失的成分，它能补水却却不锁水，长期使用会使嘴唇越来越干燥。购买唇膏时要选含有蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。
4、为嘴唇去角质
在涂抹涂抹唇膏或者做唇膜之前，要先为嘴唇清理废旧死皮角质。准备少量的食用盐或这砂糖，置于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。
四、怎样防止嘴唇干裂呢
1、饮食尽量清淡，多喝水
嘴唇干裂主要原因是因为人体对维生素和水分的摄取相对较少。平时饮食方面应尽量以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，含水份多的维生素食物，多喝水。喝水其实不仅仅可以预防嘴唇的干裂问题，其实对于身体各个部位都是有所帮助的。
2、改掉不良习惯，不舔不咬
诱发嘴唇干裂很大原因是因为人们经常用舌头去舔去咬，这样导致越舔越咬越干燥，最终出现嘴唇脱皮或结痂等严重后果。所以改掉不良生活习惯是关健。尤其是在冬天，嘴唇干燥不要去舔，不然会更加的严重。
3、经常涂抹滋润型唇膏
经常使用含天然，无刺激性的安全型润唇膏，是防止干裂，过敏的重点。也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里常备的植物油或蜂蜜，增加营养，使嘴唇更加滋润。
