断糖饮食对我来说是多么可怕的一个经历，现在想想我都胆战心惊，今天我就分享给大家，以免误入歧途，得不偿失。
老师所谓的断糖饮食就是以高脂肪为主，精米精面是禁止吃的，粗粮也不能吃，包括粉条土豆水果红薯等等等等，凡是含淀粉类的，含碳水的一律都不准吃，都是不能进食的，每天就是肥肉，鸡蛋不限制，然后就是蔬菜。
确实有人断糖解决了很多问题，血压血脂血糖尿酸各方面都有了很大的变化。在这之前我都不敢吃肉，吃个鸡蛋还要把蛋黄扔了，说什么胆固醇多，难道吃肉天天吃蛋就能解决很多问题吗？我心动了，后来我就试着这么吃。每天吃肉蛋菜，而且是吃的肥肉，五花肉。
第1天过完以后，我明显第感觉到头脑非常的清醒，没有以前发蒙那种沉重感，第二天依旧这种饮食，过了两天我的血压真的有变化，而且我走路两条腿非常的轻松，就像换了一个人，也不犯困了，心情，精神都改善了，我所谓的说换了一个人，就是感觉我这个身体，血液，我的五脏六腑就像新生的一样，而且我的体重下降了两斤，我还特意买了生酮的试纸去测一下，达到了紫色，也就是生酮生的比较好。我真的不敢相信这么神奇，这种事情如果放在你的身上，你难道不开心吗？血压也降下来了，整个身体发生了很大的变化。肯定开心，而且我还根本没有感觉到饥饿感，效果真的很明显。三天4天过去了，可怕的事情也来了，让我不知所措，猝不及防
第5天的晚上，我感觉非常的兴奋，睡眠质量也降低了很多，好不容易睡了一小会，突然间我的心脏剧烈的跳动，心率非常的快，大家知道莫名的心跳，又非常快，是什么感觉吗？我就感觉我的心脏好像要从嗓子眼里蹦出来了，那种害怕，恐惧，根本无法控制。然后我浑身冰凉，手脚出汗，我整个人都在颤抖，我想的可能是不是出现了低血糖，于是我赶快自己颤抖着双手弄了一杯白糖水，过了一会，根本没有用，就说明这不是低血糖造成的，因为我有高血压，我家里有降血压的药和倍他乐克，我知道倍他乐克是降低心率的，于是我以最快的速度嚼了一粒用水冲服下去，然后颤抖着双手去搜了搜按压哪些穴位能降低心率，我的内关穴已经被我掐烂了，手心也被我掐紫了，可能是药物起的作用，在配合我的深呼吸，我终于稍加镇定了下来，一天两天三天过去了，不停的有症状出现，然后就开始了每天跑医院，每天做着不同的检查，而且根本就没检查出来什么毛病，凡是我能想到的科室我都会每天去挂号排队。
在我去检查的这些日子里，我不停的在学习，同时各种症状不停的在折磨我，那种恐惧濒死感，真的不是一般人所能想到的，我每天晚上根本就不能安静的坐着或躺下休息，不停的来回在房间里走来走去，我每天不敢一个人出去，我洗澡都不敢一个人，总有一种密闭空间恐惧症，总觉得随时要窒息，胸闷，呼吸不上来，心跳加速，坐在出租车里也是同样的感觉，只有天天跑医院能消除我的一点点恐惧都可以，我每天不停的在查这些症状，在学习的过程当中，我用我的排除法，最后定性为植物神经紊乱，我成为了我自己的医生（我去了医院那么多天，连大夫都不知道我这是怎么了，所以我只有靠自己）
我不知道这是一种巧合，还是我断糖饮食造成的？前前后后已经一年了，前三个月真的把我折磨的生不如死，我今天就想分享到这里，后续我还会分享一些我自己的就医抗战经验，让更多的植紊的朋友，能从中受益[祈祷]
后面我还会分享一些我自己的，在植紊的过程当中去克服那种恐惧和焦虑的感觉，因为全部说出来篇幅太长，所以我分为几次去分享，希望朋友们见谅[祈祷]
