随着国家以及其他国家临床上不断爆发出疾病的名词，医生时刻呼吁众人：健康的饮食结构是养护生命的关键，合理的养生方式是预防身体慢性疾病的主要因素。在南方一直流传着这样一句话：“今日不养生，明天见医生”养生不仅是预防身体慢性疾病，还能促进整个机体的身体素质。
每一个人跟随自己的体质，状态不同，疾病不同选择的养生方式也有一定的差异性，无论哪一种养生方式只要适合自己的肌体健康就是最有益的，从古至今人们一直叫艾叶，被称为最滋补的中草药成分，而艾叶在中医学又被称为“治病救人的神药”。
艾叶在中医学具有较高的药用价值，这类食物是一种常见的植物成品，虽然生长环境比较特殊，只要通过阳光的直射以及露水的滋润，就可以诱发健康的艾叶身影。
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案例分析
家住湖南的桃子今年29岁，前几年大学毕业本科的他就一直想考研来证明自己，通过几年的努力，他并没有辜负自己以及其他人对自己的厚望，毕业之后也选择了一家英语翻译国际公司上班。
在最初桃子并没有因为自己的学历过高而抬高自己，它与普通职员一样每天按时上下班，甚至在下班之余时，还会与客户讨论工作上的事情，正是这般工作认真的态度，很快便被提拔了业绩小组长。
组长不同于普通员工，升官之后的桃子，并没有忘记自己的初心，他对手下的员工一视同仁，甚至周末的时候，还与他们约一个下午茶，聊聊自己的心理事，广交朋友与领导的关系也十分融洽。
桃子每天的工作就是帮助不同的客户来与其他的国家交流，在这样一个工作的形式，让桃子每日免不了四处国家的奔走，为了展现我国的国情通常都会与客户喝几杯。
桃子为自己的公司带来很多的业绩，也为身体埋下了很多疾病隐患，前段时间桃子出现了时睡时醒、噩梦交加的睡眠状态，甚至自己的脸部出现了不同的色斑，让桃子整个人看起来十分的衰老憔悴。
后来听朋友介绍说“用艾叶泡脚可以缓解身体的疲劳状态，增强人体的代谢能力，缓解机体器官的衰老”桃子面对自己焦黄的面容便在网上购买了大量的艾叶，就这样一个好的习惯，他竟坚持了半年左右的时间，正是因为这种好习惯让他的身体素质出现了明显的变化。
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湖南一名29岁女子，每天用艾叶水泡脚半年后有哪些改变？
1、手脚变温暖了
桃子每个国家四处奔走，不同国家有不同的气候以及环境，桃子的身体素质也会跟随气候的变化而变化，不同国家的春夏秋冬有不同的温度，从而导致桃子年纪轻轻患上了体寒的症状。
手脚冰冷是最常见的一种生活常态，面对这种病症，桃子也因此看过医生，吃过不少中草药，却没有达到见效的状态，自从有艾叶煮水泡脚之后，手脚从冰冷逐渐变得温暖。
寒冷的冬季，桃子也感觉出自己的手脚逐渐处于温暖的趋势，他也能感受到这个冬季的寒冷，将体内的寒气从而给去除，达到一个健康的体魄。
2、缓解脚气脚藓
长期的奔走国家，桃子每到一个国家，就会换上不同的衣服以及鞋子，从而患上了脚气的病症，其实穿了较为透气的鞋子，脱下袜子也会浮现出臭烘烘的气味，这种病症还有传染的迹象，导致桃子无法与其他的同事同住一间房，还伴有脚部出现脱皮的症状。
通过用艾叶泡脚之后，桃子的脚气得到了有效缓解，主要是由于艾叶当中的营养成分具有杀菌的功效，能够缓解脚部当中的细菌以及螨虫，从而达到一个舒适的状态。
3、身体素质增强
在未使用艾叶泡脚之前，桃子由于每个国家持续的奔走，不同环境的温度气候导致桃子体内的新陈代谢以及免疫力受到免疫的作用，无法对抗外界的细菌以及病毒，一年四季出现感冒，已经成为了桃子的生活常态，书包当中的感冒药也是她具备的生活用品。
但选择用艾叶泡脚之后，桃子发现自己的身体素质逐渐变的增强，机体的免疫力也不在换季的季节，就出现低下的现象，主要由于艾叶当中的中草药成分，能够帮助机体对抗外界的细菌以及致病菌的能力，从而预防感冒的发生。
综上所述：艾叶是临床上非常普遍的一种中草药，而在农村的生长野地里，也会逐渐出现艾叶的身影，但对于人体的身体素质而言，艾叶是最具有代表性的一种中草药成分。#健康有知识#
