红糖姜茶的效果和作用很多，比如温经、调经止痛等。但红糖姜茶的饮用也有禁忌，不是每个人都能喝，也不是越喝越好。而且红糖姜茶最好不要每天喝。生姜性辛辣，在炎热的天气中，容易出现口渴、口干、咽痛、汗水多等热症。今天养生知识网就和大家聊一聊红糖姜茶的功效与禁忌。
红糖姜茶的效果和作用非常广泛，但因为每个人的体质都不同，所以也必须知道红糖姜茶的服用禁忌，所以可以更好地利用红糖姜茶来整身体。
红糖姜茶的禁忌
1. 怀孕期间
怀孕期间尽量不要喝红糖姜茶。红糖姜茶活血，对胎儿有影响。
2. 吃药时不要喝
红糖和姜对一些药物有一定的影响，所以吃药时不要喝。
3. 生理期间不要乱喝
生理期间，睡觉前不要喝红糖姜茶，体内的糖贮藏量过大，反而会生理痛，身体会变得不舒服。
4. 阴虚内热者
糖尿病、阴虚内热、肝火大、风热感冒等偏热体质的人，长期以来可能会引起糖尿病、肥胖龋齿等其他症状。
5. 睡觉前不要喝
红糖姜茶含糖过多的糖分，睡前喝的话体内的糖分储藏量会过大，长期以来会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分不能排出体内，有发胖的风险。
6. 消化不良者
既然有糖，糖尿病患者肯定不推荐喝。另外，阴虚内热、消化不良的人也不推荐喝。因为生姜可以提高体内的虚火。
红糖姜茶的功效
1.健脾暖胃
① 红糖性温，姜性热，红糖姜水温暖脾胃，补血，对身体有益，病后恢复健康，老年人体弱，特别是大病初愈的人，红糖也有良好的疗法补充作用。
② 现代人经常吃冷饮等不良饮食生活习惯引起胃寒等症状，糖姜水暖胃消寒，有效缓解胃寒引起的不适症状。
③ 喝红糖姜水可以使经血更加流畅，进一步改善生理痛，对女性宫寒等不适也有调整的效果。
2.调经止痛
① 生姜具有驱寒的作用，能很好地驱动全身的血气运转，驱除寒气体外，红糖具有明显的活络血气作用;
② 生理期喝红糖姜水有助于调节血气，改善宫寒痛经。
3.调节血气
① 红糖性温甜，有益气补血的作用，红糖姜水性温，可用于调节血气。
② 许多孕妇在分娩后出血过多会导致身体虚弱。
③ 喝生姜红糖水可以及时增加血容，有利于后期烹饪。
红糖姜茶可以每天喝吗？
最好不要天天喝，容易上火
① 红糖姜茶是一种非常好的暖宫，抗寒保健饮品。
② 冬天手脚冰凉，每天都可以喝糖姜茶！
③ 为了缓解手脚冰冷的状况，只喝这个是不行的。
④ 每天晚上用热水浸泡脚，穿的袜子尽量厚，注意脚的保温，多喝滋养类鸡汤等食物，用内调养的方法缓和手脚冰冷的问题。
