腰果又名介寿果，具有极高的药用价值，可止咳、安神、解渴、抗癌等，同时营养丰富，含有大量的热量、脂肪、蛋白质等营养成分，性平，味甘，味爽，常食，效果极佳。它的价格在26~45元之间。接下来就跟着养生知识网一起看看腰果的功效与作用禁忌以及腰果多少钱一斤吧！
腰果是生活中特别常见的一种坚果食材，它可以炒熟后直接吃，也可以和其他食材搭配在一起，烹饪成不同的菜品，能让人们品尝到它的诱人滋味，也能为人体补充丰富营养。
腰果的功效与作用禁忌
腰果的功效
1. 保护心血管
腰果富含维生素和微量元素，其中的一些有效成分能软化血管，对心血管系统有很好的保护作用，防治心血管疾病。
2. 延缓衰老
腰果子富含油脂，而这种油脂能有效润肺美容，润肠通便，所以常吃腰果子，有延缓衰老的功效。
3. 提高抵抗力
常吃腰果，腰果中的活性成分能增强机体抗病毒能力，增加情欲，使体重增加，从而增强抵抗力。
4. 通乳
腰果的有效成分有催乳作用，适合产后乳汁分泌不足的妇女。
5. 消除疲劳
腰果子富含丰富的维生素B1，其含量仅次于芝麻、花生等高含量食物，具有强身健体，消除疲劳之功效，适合易疲劳者常食。
食用腰果的搭配禁忌
1. 腰果+虾仁
虾仁富含蛋白质和钙，单独食用有很高的营养价值，但与腰果一起食用会导致血钾过高。
2. 腰果+酒
烈酒中所含的酒精能抑制腰果内脂肪的氧化，造成脂肪的积聚，因此与酒一起食用会影响肝功能，降低腰果的营养价值。
3. 腰果+蛤
腰果富含维生素B1，如果与蛤一起食用，维生素B1会被破坏，影响腰果的营养价值。
食用腰果的禁忌人群
1. 过敏体质者
腰果子营养丰富多样，含有多种过敏原，与其他干果一样，过敏体质的人食用后会引起过敏反应，严重时会引起休克，因此过敏体质的人应谨慎食用。
2. 消化道疾病患者
腰果子是高能量，高脂肪，高蛋白的食物，需要大量胃酸消化，所以吃了消化不良的人就会增加胃的负担，影响消化质量，不宜过量食用。
腰果多少钱一斤
腰果的品种不同价格也不一样；它的价格在26~45元之间。
① 河北省石家庄市桥西区腰果价格42元每斤，
② 河南省郑州市中牟县越南腰果价格33.5元每斤，
③ 江苏省徐州市铜山区腰果价格30元每斤；
④ 河北省石家庄市裕华区腰果价格26.5元每斤，
⑤ 河南省郑州市中牟县越南腰果价格32元每斤，
⑥ 河北省石家庄市栾城区原味腰果价格29.5元每斤。
