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【体寒会导致不孕吗】体寒会影响怀孕吗

来源: 更新时间:2022-06-28 00:02:46
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体寒会导致不孕吗

体寒严重的情况下是会影响怀孕的。从中医的角度来看,体寒大部分叫做“虚寒”,通俗点说就是体质虚且寒。这种疾病可用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”,而虚与寒都在同一个人身体表现,就可以说明这个虚寒,而寒性体质人本身怕冷,再加上虚就更畏寒了。一般而言,轻症患者通常对正常受孕的影响不会很大,但是,病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕,尤其是长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,而男性则容易引发性功能障碍。

体寒会导致不孕吗

体寒要怎么办

1、要注意保暖

爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少,很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖,还要多晒晒太阳,补充补充能量。

2、要保持心情愉悦

每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。

3、饮食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

4、要注意锻炼

慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。

体寒会导致不孕吗

体寒的饮食注意

1、食用温补食物

可促进血液循环,强肾壮阳、温中暖下、补气活血。如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等,都属温热性食物,是体寒之人多选用的食材。

2、多吃扩张末梢血管的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、全麦制品、芝麻、香薛、花生中,含量都很丰富。维生素E也可扩张末梢血管,对末梢血液循环畅通很有帮助,但维生素E的效果缓慢,须持续3个月才见效,且每天须服210~250IU才足够。

提示:维生素B群可帮助合成烟碱酸,如维生素B1、B2、Be等,想促进末梢血管扩张,每天可补充30~60毫克的维生素B群。

3、远离凉性食品

体寒之人忌食生冷、油腻、辛辣等,尤其是冰品或喝冷饮。如西瓜、木瓜、葡萄柚、袖子、梨子、杨桃、橘子、番茄、哈密瓜等寒凉果蔬则应该尽量少吃。

体寒会导致不孕吗

THE END

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