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夏天宝宝吃什么粥好宝宝夏季养生

来源: 更新时间:2022-08-25 15:03:29
The Beginning

  天气越来越热了,听说今年印度已经热死人了,天一热胃口就会随之变差,你们家的宝宝最近是不是吃不下饭呢?不妨做点粥给宝宝吃吧,那么夏天宝宝吃什么粥好呢?小编为你支招。

  养生家认为,在早、晚餐时,喝点粥是大有好处的,这样做既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

  白粥:可清热养胃生津。

  荷叶粥:能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。

  冬瓜粥:有利水消肿、止渴生津的作用。

  百合粥:能润肺止咳、养心安神。

  西瓜皮粥:有解暑生津利湿的功效。

  绿豆汤:热天喝一碗绿豆汤,自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

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THE END

TAG:绿豆汤  生津  宝宝  解暑  李时珍  

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