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冬季养生食谱:山药乌鸡汤的做法冬季养生

来源: 更新时间:2022-11-30 00:03:34
The Beginning

  冬季养生吃什么好?这款山药乌鸡汤最适合需要进补的人群,山药乌鸡汤怎么做呢?本文详细为你介绍山药乌鸡汤的做法。

  原料

  主料: 乌鸡 半只 山药 300克

  辅料: 红枣 2颗 姜 1块

  调料: 盐 黑胡椒

  详细步骤

  1、乌鸡洗净切块,红枣洗去浮灰,姜洗净切片。

  2、山药去皮切滚刀块,泡入水中备用。

  3、锅里倒水烧开,放入乌鸡焯水。

  4、焯好的乌鸡洗去表面的浮沫。

  5、处理好的乌鸡放入砂锅中,放入姜片、红枣,倒入清水,大火烧开后改小火锅煲一个小时。

  6、1个小时候放入山药煮开,继续用小火煲半小时。

  7、放入盐调味。

  8、出锅前撒上胡椒粉。

THE END

TAG:山药  乌鸡  放入  红枣  冬季  

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