维生素E
如果有一种维生素能让颈部保持年轻美丽，那就是维生素E。
维生素E是完美的护肤产品，能对抗老化迹象，也能保护皮肤免于受到自由基的影响，让肌肤更有弹性。
在饮食中添加更多维生素E食物，以维持颈部年轻。为了补充维生素E，你也可以将这些食物制成乳液。
冰敷
这种疗法每周可使用三次。你只要将冰块敷在颈部肌肤。
将三块冰块用一块布包裹起来，在颈部搓揉10分钟。
冰敷会让血液流动，减少发炎，让肌肤更加紧緻，更健康。就能拥有一个年轻的颈部。
每天按摩
每天自我按摩也有帮助。就像锻炼身体其他部位一样，颈部也必须经常按摩。
最好的开始方法，是在睡前在颈部涂抹保湿霜。
涂抹之后，从锁骨往上直到下巴，做一个向上按摩的动作。
保持向上的动作：这样能帮助改善血液循环。
蜂蜜
蜂蜜是一种最能保湿的食物。
因此，把一些蜂蜜涂抹到颈部。
静置20分钟，然后用冷水冲洗。
这样就能充分利用蜂蜜的保湿能力来对抗肌肤鬆弛，这是老化过程的一部分。
别忘了去角质
你经常做脸部去角质，那颈部呢?去角质会去除死皮细胞，能帮助维持颈部年轻。
去角质还能让血液流动，清除杂质，促进颈部肌肤的氧化作用。
试试这种自制去角质剂：
材料：
1颗柠檬的原汁
1颗蕃茄
5汤匙燕麦(50克)
做法：
首先，把柠檬榨成汁，然后把蕃茄捣成泥。
将燕麦与柠檬汁和蕃茄泥一起加入碗中。
将材料：混合在一起，直到形成煳状物。
敷在颈部，并静置15分钟。
然后，用大量冷水冲洗。
颈膜
美容保养程序一定会需要好的面膜，但不只脸部需要面膜，颈膜也能帮助保持颈部年轻。
这种自制颈膜很有效，能调理颈部肌肤，使其看起来更美丽。只需要每周使用一次。
材料：
1根成熟香蕉
蛋清
1茶匙蜂蜜(7.5克)
做法：
做法：这种颈膜非常简单，只要几分钟的时间。
首先，将香蕉、蛋清和蜂蜜混合成煳状物。
将颈部清洁干净后，敷在颈部，并静置15分钟。
然后用大量清水冲洗，首次使用后就会看到效果。
