The Beginning
洗浴控制水温、常护肤
老年人受激素水平降低、皮脂腺和汗腺分泌功能减退等因素影响，皮肤含水量减少，易粗糙、缺水。加上很多老人有爱洗热水澡、搓澡等习惯，使皮肤在冬季缺水加重，出现湿疹。正确的洗浴方式水温应控制在40℃左右，不要搓澡，选用中性护肤浴皂。在洗澡后，趁皮肤潮湿时涂上含油脂较多的护肤品。护肤品可选择医院自制的维生素E霜、凡士林、甘油等。不少医院都有维E乳、维E霜等护肤制剂，
贴身衣物选纯棉材质
年轻人每天穿着的衣物对预防湿疹至关重要。贴身衣物一定要穿纯棉材质的。一些爱美的女性为了显瘦，冬季贴身不穿纯棉内衣直接穿羊毛衫或戴围巾，久而久之，皮肤和衣物反复摩擦、发痒，形成接触性皮炎。尤其发病部位在腰部、颈部、胸罩勒着的地方，这些是与内衣密切接触的部位，这些地方出现湿疹要考虑与内衣质量和颜色等有关。因此，新买来的内衣一定要用清水洗后再穿。
保湿剂要长期使用
对于湿疹的治疗，老患者应采取保湿剂和治疗药物联合应用。根据皮损严重程度的不同，治疗药物可选择激素类或非激素类。在急性期控制病情的时候，药物要配合保湿剂联合应用。等到好转以后，保湿剂也要常年使用，这是减少湿疹复发的最好的方法。保湿剂的使用每天没有固定次数，原则是每次洗手后都应该用保湿剂护肤。
多喝水
除了涂抹润肤霜以外，日常生活里多喝水也是可以起到皮肤保持的功效，建议人们在睡醒、运动之后都要喝水，及时给身体补充水分不仅能预防湿疹，还可以避免体内缺水引起的其他身体不适。
吃清热利水的食物
可以多吃薏仁米、红豆、绿豆、香蕉、茯苓、百合等祛湿的，比如说薏米红豆、马齿苋、绿豆海带粥等，也可以坚持每天饮用杂粮粥(薏仁米、绿豆、红豆、百合等)。改善体质，维持健康。平时饮食一定要多吃蔬菜水果，少吃荤菜类，而且辛辣食物要远离，避免吃海鲜或者少吃，尤其是秋冬季节，更要注意，不然会随时复发。
THE END
