2021刚跨年结束，在一些家庭聚会或者是生日party上，为了更好的提高气氛，很多朋友都会饮酒来助兴。适当的喝一些啤酒对于身体会产生一定的积极影响，但是如果过多饮酒可能会增加自身出现酒精中毒问题的几率，使自身出现呕吐，头晕等多种问题。还有一些对酒精过敏的朋友在日常千万不能喝酒，今天养生知识网给大家介绍一下人在什么情况下不宜饮酒以及解酒的办法。
人在什么情况下不宜饮酒
1.情绪不好时不宜饮酒
① 人在生气时情绪激动，头昏脑涨，心跳加快，此时饮酒犹如火上加油，容易让人失去理智，发生不可预料的危险。
② 另外忧郁、悲伤时饮酒会引起消化系统不良，新陈代谢紊乱而伤害身体。
③ 人的情绪低落时，肝脏病、高血压病、冠心病、哮喘病等许多疾病会被诱发或加重，此时机体对酒精的解毒功能减弱。
④ 如果在精神刺激过大时饮酒，酒精大量吸入人体，等于雪上加霜，会严重危害身体健康。
2.不宜空腹饮酒
① 空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层，破坏胃酸平衡，造成消化不良，容易引起恶心呕吐、食欲不振、便秘等，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。
② 空腹喝酒的话，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。
③ 饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒；
④ 400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。
3.喝咖啡时不宜饮酒
① 酒精和咖啡都会令大脑和身体细胞兴奋，酒精与咖啡同饮，会加重对大脑的伤害；
② 并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
4.睡前不宜饮酒
① 睡前饮酒，可扰乱睡眠中的呼吸，使人在睡眠中发生短暂呼吸停顿。
② 而这种短暂的呼吸停顿，如果在一夜之间超过10次，就会引起人体一系列的病理生理上的变化，常表现为血氧饱和度下降，出现窦性心律失常，交界性心律和室性早搏纤颤；
③ 还可引起血流动力学紊乱，发生肺动脉高压，甚至出现心力衰竭，导致死亡。
④ 打鼾者可能会呼吸暂停，有死亡危险。
5.切忌服药后喝酒
① 酒精会削弱部分药物的功效。即使只喝一至两杯，酒精成分亦可抑制某类药物的效能。
② 服药后喝酒是很危险的，某些药物一旦和酒精混合，便会产生过敏反应。
③ 例如，服食抗生素后饮用任何酒精同服，可引致呕吐和头痛。
④ 止痛药如布洛芬和亚士匹灵等，跟酒同服也会刺激胃部组织。
⑤ 饮酒过度可使人休克甚至死亡。最安全的做法是在服药后二十四小时内，都不要喝酒。
解酒的办法
1.多喝白开水
① 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。
② 此外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块。
③ 喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
2.多吃绿叶蔬菜
① 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
② 还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
3.喝淡茶，吃水果
① 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼；
② 因此，酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
4.食饮结合
① 饮酒时吃猪肝最好。
② 这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失；
③ 而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
5.甜点加水果
① 饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
② 俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
③ 甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
