苦丁茶和陈皮能一起泡吗 苦丁茶和什么一起泡好

苦丁茶是常见的一种养生茶饮，有健脾益胃的功效，而陈皮是一味中药材，有理气健脾、止咳平喘的作用，那么，苦丁茶和陈皮能一起泡吗？

苦丁茶和陈皮能一起泡吗

能一起泡。

苦丁茶清香微苦，含有氨基酸、维生素C、苦丁皂甙、多酚类、黄酮类等成分，具有生津止渴、利尿强心、润喉止咳等功效，而陈皮又称橘皮，是常见的一种中药材，性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，两者药效不冲突，可以一起泡水。

苦丁陈皮茶的功效

健胃消食

苦丁中含有苦丁皂苷、黄酮类物质等，可以促进消化液的分泌，有健胃消食的功效，而陈皮气味芳香，富含多种挥发油成分，能增进食欲，促进肠胃蠕动，两者搭配泡水，可用于食欲不振、消化不良等症状。

化痰止咳

陈皮中含有大量的挥发油，有化痰、平喘的作用，常用陈皮泡水喝，可用于治疗咳嗽痰多的症状，而苦丁中含有大量的维生素C及多酚类物质，有抗菌消炎的作用，还能生津止渴、润喉止咳。

利水渗湿

苦丁茶有利水消肿的作用，而陈皮有理气、健脾、燥湿等功效，两者搭配泡水，不仅可以用于湿痰咳嗽，还能改善水肿尿少、脾虚食少等病症，另外，陈皮还可以配伍茯苓同用，祛湿效果更佳。

苦丁茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

苦丁茶中含有多种氨基酸、维生素及锌、锰、铁等矿物质，适量饮用有清咽利喉、生津止渴的功效，还能辅助降血压、降血脂，但要注意，苦丁茶不宜长期过量饮用，以免加重肠胃负担，导致身体不适。

苦丁陈皮茶怎么泡

苦丁陈皮茶

材料

苦丁茶、陈皮。

做法

1、将陈皮洗净，沥干水分，放入杯中；

2、冲泡适量沸水，放入苦丁茶；

3、盖上杯盖，闷10分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

苦丁茶和什么一起泡好

苦丁决明子茶

材料

苦丁、决明子。

做法

1、将苦丁、决明子洗净，沥干水分；

2、将所有材料放入锅中，加适量水；

3、用大火煮开，转小火煮15分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

苦丁菊花茶

材料

苦丁、菊花。

做法

1、将苦丁、菊花洗净，放入锅中；

2、倒适量水，用大火煮沸；

3、转小火煮15~20分钟，搅拌均匀；

4、倒入杯中，即可代茶饮用。

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