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牛蒡根的副作用与禁忌 牛蒡根喝了会不会上火

来源: 更新时间:2022-05-19 09:22:37
The Beginning

牛蒡根是一种中药材,有很高的医疗功效和保健作用,非常受大众的欢迎和喜爱,那么牛蒡根的副作用与禁忌是什么呢?

牛蒡根的副作用与禁忌

副作用

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根,不含什么有毒成分,味苦、微甘,性凉,归肺、心经,有散风热、消毒肿的功效,只要正常服用是没有副作用的,但要是服用不当的话,就有可能会引起腹部难受、腹痛、腹泻等不适症状。

禁忌

由于牛蒡根性质偏寒凉,服用后会加重体内寒气,对胃肠道造成一些不利影响,所以一些寒性体质,以及本身脾胃比较虚弱,有腹痛、腹泻、便溏的人群是不宜服用的。

牛蒡根喝了会不会上火

一般不会上火。

上火属于中医热证范畴,也就是说只有温热性的食材、药材才会引起上火的情况,而牛蒡根是一种寒凉的药材,一般是不会引起上火发生的。

并且寒凉药在中医上多具有清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用,要是在上火的时候喝牛蒡根,还可以起到清热去火,缓解上火症状的功效。

牛蒡根喝了会失眠吗

不会失眠。

牛蒡根中主要含有蛋白质、脂肪、单不饱和脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、矿物质、维生素等成分,没有什么提神醒脑的物质,所以喝了是不会失眠的。

但需注意的是,要是在睡前摄入太多的水分,会造成频繁起夜的问题,容易对睡眠质量造成影响,所以牛蒡根喝了虽然不会失眠,但也不建议在睡前喝。

牛蒡根怎么泡水喝

1、首先取6-15左右的牛蒡根清洗干净,因为牛蒡根在制作、运输、销售的过程中,可能会带有比较多的灰尘杂质,洗过后再泡水喝会更健康一些。

2、然后把牛蒡根放入杯中,倒入煮沸的开水,因为茶饮的有效成分的溶出度,与水温是有关系的,要是泡水的温度不够,就会导致药效降低。

3、最后焖泡10分钟左右再饮用,因为牛蒡根是一种根茎植物,质地是比较坚硬的,要是想将其中的有效成分充分溶出,需要一定的时间才可以。

THE END

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