覆盆子茶的功效与禁忌
滋补肝肾
中医认为，覆盆子味甘、酸，性微温，归肝、肾经，有固精缩尿、益肝肾明目等功效，因此覆盆子茶饮用后对肾气不足、下元虚冷引起的遗精、遗尿、尿频，以及肝肾不足引起的两目昏花、视物不清等不适，都可起到改善作用。
健脑益智
覆盆子中含有大量黄酮类化合物及维生素、矿物质成分等大脑必需的物质，因此覆盆子花茶饮用后，可有效提高脑细胞活力、促进脑细胞再生，达到健脑益智功效。
保护心血管
覆盆子中的水杨酸、酚酸等物质，能够起到镇痛解热、抗血凝、防血栓功效，因此覆盆子茶喝了，对保护心脏以及预防高血压、血管壁粥样硬化等疾病都能起到一定功效。
美容养颜
覆盆子中的黄酮类化合物与维生素C等成分，可提高人体的抗氧化能力，达到清除自由基，防止细胞受损及促进细胞修复和再生等作用，因此覆盆子茶喝了有美容养颜、抗衰老功效。
抗炎
覆盆子中的黄酮类化合物与花色素苷等物质，可抑制人体内多种细菌、病毒的活性，因此覆盆子茶喝了，对预防和改善机体炎症也有一定益处。
禁忌
覆盆子是一种药食同源的材料，用来泡水喝一般是不会对健康产生危害的，但由于其性温，且有缩尿作用，如果喝多了的话，很容易引起上火及尿少的问题，因此本身就有阴虚火旺及小便短赤的患者需慎服。
覆盆子与什么搭配效果最好
根据个人需要看。
一般来说，中药配伍讲究协同和辅助作用，因此覆盆子比较适宜桑葚、黄精、牡蛎、枸杞等具有滋阴补肾功效的药材一同搭配。
但由于每个人的病症、病情程度都不一样，具体和什么搭配，应该结合个人情况来看，才能起到好的疗效，因此覆盆子与什么搭配效果最好，并没有一个明确的规定。
覆盆子茶上火还是降火
喝多了容易上火。
上火是由于机体阴阳失衡，体内阳气过盛引起的热性症状，而覆盆子是一种偏温性的滋补药，所以在喝多了的情况下，会比较容易引起上火。
如果喝覆盆子上火了的话，建议及时停止服用，以免症状进一步加重，然后服用一些具有清热降火药物的其他茶饮或食物进行缓解，如金银花茶、菊花茶、黄瓜、苦瓜等。
覆盆子茶可以反复冲泡吗
可以。
覆盆子中的有效成分，并不能一次就完全溶出，所以是可以反复冲泡的，只不过覆盆子随着冲泡次数增多，医疗保健价值也会越来越低，因此在差不多没有味道的时候，建议将其果肉和水一同食用掉。
