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中医教你应对身体最常见三处疼痛(身体疼痛中医辨证)

来源: 更新时间:2022-06-21 20:25:06
The Beginning

生活中,我们偶尔都会有身体不同部位疼痛的经历。不是每一次身体部位的疼痛都需要我们去吃药的,因为这些疼痛可能不关疾病的事,吃药显得太过紧张了。而且,药不是糖果,是药都有三分毒。遇到这种情况的时候,我们可以自己找出治疗身体部位疼痛的小妙招。下面我就为大家整理了身体常见的三个部位疼痛的止痛办法。

头痛可轻揉两眉间

头痛应该是现在人很容易遇到的身体疼痛吧,不管是睡眠不好还是心烦伤心,亦或者是碰到伤神的事都有可能导致头痛。不少人可能是选择忍忍就过去了,还有不少人可能就是紧张地选择了止痛药。其实,只要你在头痛之时,用弯曲的食指和拇指轻轻地揪揉两眉之间的位置,力气不用太大,只要感觉有发胀即可。这是因为,在两眉之间的位置存在印堂穴,揉压印堂穴能够快速缓解头痛。如果揉压印堂穴皮肤出现了红色或者是紫色,那么就应当去医院咨询是否有疾病存在。

背痛可搓手暖后腰

背痛是很多上班族会遇到的身体疼痛症状。他们经常长时间保持一个姿势久坐,等下班回过神来,才发现已是腰酸背痛。缓解背痛最好的办法就是用搓热的手从后腰一直搓到长强穴(长强穴位于尾骨端与肛门之间),若是每天能够来回搓上数十遍,你会发现腰酸背痛会立马得到改善。

肩痛可提揉肩井穴

跟腰酸背痛一样,肩痛脖子硬也是很多伏案工作的人会碰到的身体疼痛。现在从肩颈酸痛开始最后导致肩周炎、脊椎病发生的人越来越多,如果我们能够每天自己舒活肩部的气血,肩部肌肉就不会长期处于紧张状态。这样不仅可以缓解当日肩部疼痛,更能长期预防肩部疾病发生。治疗肩部疼痛的关键就是肩井穴,肩井穴位于肩上,即乳头正上方与肩线重合的点就是。经常按压肩井穴可以有效治疗肩膀酸痛、眼睛疲劳、高血压等症状。

现在我们知道了,不是身体所有的疼痛都需要药物来控制的,只要经常关注养生,学会养生,不用药物也能自行缓解常见的身体疼痛。

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