腰俞穴穴处人体腰部，是缓解治疗腰腿，两阴疾患的常用腧穴，穴属督脉，下面来看看腰俞的具体位置图。
腰俞的位置示意图
腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
腰俞是什么意思
腰俞穴，经穴名。出《素问.缪刺论》。属督脉。
别名：髓空穴，背解穴，腰户穴，腰柱穴，髓俞穴。
1.腰俞：腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。
2.髓空穴：髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。
3.背解穴：背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。
4.腰柱穴：腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。
腰俞的作用和功效
1.缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。
2.功效：补益肾气。
腰俞的配伍疗法
1.腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐;
2.腰俞穴配膀胱俞穴(灸)、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。
3.配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。
4.配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。
5.配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。
6.配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。
腰俞的按摩手法
用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。
