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黑枸杞对头发有好处吗 黑枸杞对头发稀疏有用吗

来源: 更新时间:2022-07-08 18:42:36
The Beginning

黑枸杞可以滋补肝肾、护肝明目,是名贵中药材,那么黑枸杞对头发有好处吗?黑枸杞可以治疗白发吗?

黑枸杞对头发有好处吗

有一定的好处。

中医上面说,发主肾经,也就是说头发上面的问题与肾有着关系,气血不足、脾肾亏虚都会影响到发质。黑枸杞有补肾益精、补血安神的功效,其含有的花青素有较强的抗氧化作用,可以清除自由基,增强身体免疫力,促进血液循环,从一定程度上来说,黑枸杞是对头发有好处的。

黑枸杞可以治疗白发吗

没很大作用。

头发变白与肾气不足、身体状况、精神压力、睡眠质量等都有关系,黑枸杞虽然有滋补肝肾的功效,但是也只能一定程度上改善发质,并不能起到治疗白发的作用。如果白发情况较为严重,建议去医院就诊,根据医生诊断选择药物治疗,这样效果比较明显。

黑枸杞的适宜人群

爱美女性

黑枸杞被称为口服化妆品,是因为其含有大量的花青素,花青素能够缓解皮肤衰老,预防色素沉着,还能抵抗紫外线对皮肤的伤害,女性服用黑枸杞可以改善肤质,增强皮肤弹性。

用眼过度者

过度用眼对眼睛的伤害很大,长期面对电脑的上班族会出现眼睛疼痛、眼睛干涩等症状,黑枸杞能够保肝明目,可以有效缓解视觉疲劳,保护视力,还能增强暗适应能力。

免疫低下者

黑枸杞含有丰富的营养物质,有滋补软黄金的美誉,其含有的花青素能够促进血液循环,清除自由基,可以增强身体免疫力。

失眠多梦者

黑枸杞含有的花青素能够穿越大脑血液屏障,保护脑组织,防止脑组织受到化学物质的伤害,所以黑枸杞有改善失眠,提高睡眠质量的功效。

食用黑枸杞的注意事项

1.黑枸杞不宜过量食用,黑枸杞是滋补药材,过多食用容易导致上火,出现流鼻血、眼睛红肿等症状。

2.黑枸杞不宜用开水冲泡。花青素遇到高温营养价值会遭到破坏,以免影响药效。

护发养发的食膳推荐

何首乌粥

原料:何首乌50克、粳米100克、大枣5枚、白糖适量。

做法:何首乌水煎取浓汁,与粳米、大枣、白糖,共煮成粥。

功效:生精养发、抗衰乌发。

芝麻粥

原料:芝麻20克、粳米50克。肾润肠,乌发美容的作用。

做法:芝麻炒焦研碎,和粳米同煮粥即可。

功效:益肾润肠、乌发美容。

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