The Beginning
一个人阳气充足,自然就精神抖擞,但每个人都会出现心慌混乱,胸闷难受的时候,这时就该靠按摩至阳来缓解调整了,下面就来看看按摩至阳的作用与好处。
至阳怎么找简单
俯卧,在腰上方的脊背处,于后正中线,第七胸椎下凹陷处取穴。
按摩至阳的作用
按摩至阳可以振奋宣发全身阳气,疏通经络,宽胸利膈,利胆退黄,还能疏通气血,祛邪扶正,起到缓解疼痛的作用。
按摩至阳的好处
1.至阳穴是督脉上阳气最盛的地方,此穴能够治疗的疾病很多,比如发生心绞痛现象的时候,恰好身边无药,就可以采用按压至阳的方法,来缓解症状。
2.感到心慌,胸闷,心跳时快时慢时,也可以通过按摩至阳穴进行缓解。
按摩至阳的方法
1、硬币刺激法:取一个一毛的硬币,或其他边缘光滑的硬板,用右手食指,拇指夹持,以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴,给予重压,局部可有酸胀感,一般按压一分钟之内,心绞痛即可缓解。
2、指压刺激法:用拇指尖端刺激至阳穴1分钟,以产生酸胀感为佳。
按摩至阳的注意事项
心脏不好的人一般每日按压3-4次,在从事较重体力劳动前,情绪不佳时按压至阳穴,可以防止心绞痛发作。
对于抗心绞痛药耐药的病人,按压至阳穴可起到协同作用,增强心绞痛药物的效果。
THE END
TAG:按摩至阳的作用与好处 至阳怎么找简单 中医养生 按摩