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关元的准确位置图和作用 关元的准确位置图和作用视频的准确位置图

来源: 更新时间:2022-07-27 19:33:42
The Beginning

关元穴是人体穴位之一,也被称为打开身体元气的穴位,那么关元穴的准确位置图和作用是什么呢?可以进行艾灸吗?

关元的准确位置图和作用

关元的准确位置:

关元穴的位置在肚脐垂直向下3寸处。

1寸大约3.3厘米,脐下3寸,大约就是自身四指并拢的宽度,大家可以用自己的手比着找到穴位。

关元穴的作用:

关元穴有培元固本、补益下焦的功效,适合元气亏损、宫寒、痛经、肾虚、尿不顺者使用。

神阙关元不能轻易艾灸吗

是的,艾灸神阙和关元有一定的禁忌,如果属于禁忌人群,那么不宜进行艾灸。

有些人艾灸神阙、关元之后会出现双目红肿、口干、便秘等上火症状,这可能就是盲目艾灸的后果。

因为艾灸关元、神阙虽可强身益阳,但也能伤阴。因此临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症,要慎用灸法,否则易使邪热内郁。比如说两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗以及便秘的人就不适合艾灸关元、神阙。

什么人不能按摩关元

1.孕妇

孕妇不宜进行腹部、足底等部位的按摩,以免造成未知的伤害。

2.腹部皮肤有伤者

如果腹部皮肤有伤口、外伤、水泡、发炎、红肿等任何一种伤,都不宜进行按摩,以免加重伤情。

3.饭后1小时内者

在饭后一小时内,人的胃肠内充满了食物,不宜对腹部进行按摩,以免影响消化吸收或者引起不适。过于饥饿的情况下也不宜按摩关元穴。

艾灸关元气海最佳时间

1.夏季

艾灸关元、气海,有培元固本、补益下焦、益气助阳、调经固经的功效,适合阳虚、气虚的人群来艾灸,而想要达到最佳的助阳效果,则要在一年当中温度最高的季节进行,效果会更好,比如说夏季,而夏季中的三伏天是自然界阳气最重的时节,这个时间进行艾炙,温补助阳效果最强。

但是艾灸作为日常养生、防病、治病的方法,其实并不一定要在夏季进行,平常进行艾灸也是有效果的。

2.每天的11点-13点

关元气海两大穴位,从中医的角度来看,这是人体之中产生阳气的源泉,我们的真气是由此而生的。阳气不足就会导致气虚或者血虚的出现。所以艾炙关元、气海穴可以起到温阳益气、培元补虚,还有扶正固本的功效,而在一天当中的11-13点,正是阳光症烈,阳气最足的时候,这时候艾灸的助阳效果最好。

由于工作生活原因,很多人不能做到在这个时间段艾灸,因此在其他的时间段艾灸也是可以的,同样有效果。

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