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急性腰扭伤推拿治疗(急性腰扭伤推拿治疗方法)

来源: 更新时间:2022-08-18 04:17:51
The Beginning

急性腰扭伤多是由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等,引起软组织受损所致,本病发生突然,常用明显的腰部扭伤史,严重者受伤当时腰部有撕裂感和响声。急性腰扭伤治疗方法以理疗为主,下面来教教大家急性腰扭伤推拿治疗方法。

急性腰扭伤推拿治疗原则

急性腰扭伤是指腰骶,骶髂及腰背两侧的肌肉,筋膜,韧带,关节囊,滑膜等软组织发生急性损伤,从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种病症,治疗以舒筋通络,活血散瘀,消肿止痛为原则。

急性腰扭伤简易推拿方法

1.患者俯卧位,按揉患者脊柱两侧肌肉。

2.点压腰椎两侧夹脊穴。

3.斜板腰部。

4.两手手掌重叠用力,沿脊柱由上至下按压腰部。

急性腰扭伤穴位推拿

外关穴

本穴为手少阳三焦经经络,也是八脉交会穴之一,通于阳维脉,主要具有清热泻火,通经活络的功效。

定位:在前臂后区,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,力度不宜过重,每次3分钟。

委中穴

本穴为足太阳膀胱经合穴,具有强腰止痛,活血通络的作用,可用于治疗腘筋缓急,腰腿疼,半身不遂及坐骨神经痛,脑卒中后遗症。

定位:在膝后区,横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

推拿方法:用食指指腹稍用力按压穴位,每次3分钟,每天1次,两腿交替进行。

水沟穴

本穴为督脉腧穴,有醒神开窍,清热熄风,疏通督脉经气的功效,是治疗急性腰痛的重要穴位,对急性腰扭伤表现为后正中线疼痛,疼痛为主证的情况有迅速止痛之功。

定位:在面部,人中沟正中线上,上1/3与中1/3交点处。

推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,不宜过度用力,每次2分钟。

急性腰扭伤推拿的好处

急性腰扭伤采用推拿方法治疗,是因为正确的推拿手法能舒筋通络,活血散瘀,改善血液循环,使损伤的组织修复,并能纠正小关节紊乱,使嵌顿的滑膜复位。轻则2-3天,重则2周左右,症状就会逐渐消失,基本恢复健康,但尚不能负重和剧烈运动腰部。

急性腰扭伤推拿注意事项

1.损伤早期要减少腰部活动,卧板床休息,以利组织恢复。

2.根据患者的具体情况,选择适宜的手法,以免加重损伤。

3.注意局部保暖,病情缓解后,逐步加强腰背肌肉锻炼。

THE END

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