三伏贴到了，很多人除了进行三伏灸就是三伏贴，但很多人不知道三伏贴怎么贴，下面一起来看看2021年三伏贴怎么贴多久贴一次？2021年三伏贴的具体日期？
2021年三伏贴怎么贴多久贴一次
怎么贴
三伏贴是传统中医的治疗法，结合了中医中的针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。
三伏贴怎么贴并不是随便决定的，需要根据自身身体情况，在医生的指导下进行才行，主要是因为人体不同穴位所需要的时间以及对应的效果不一样，盲目进行不仅不能治疗疾病，而且容易对身体造成影响。
多久一次
三伏贴虽然保健养生的作用很强，但是具有时间讲究的，主要跟随三伏天时间表进行，通常会选择每10天进行一次，这样不容易伤害身体；若是疾病需要，可以根据病情进行延长或者缩短次数。
2021年三伏贴的具体日期
三伏贴是根据三伏天时间进行的，会在伏、中伏以及末伏进行，有时候为了使三伏贴效果更好，人们会选择进行伏前预热和伏后加强贴，具体如下：
伏前预热贴：2021年7月1日-10日；
初伏贴：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏贴：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏贴：2021年8月10日-2021年8月19日；
伏后加强贴：2021年8月20-8月29日。
2021年三伏贴总共贴几次
三伏贴每年分为三个疗程，分别对应的是初伏、中伏以及末伏，一般来说每伏两到三天一次，总共一个三伏天贴10-12次左右。
但每个人的实际情况是不一样的，因此进行三伏贴的时候，可以根据自身需求适当的增加或者减少三伏贴次数，最好是在医生的指导下进行。
三伏贴贴几次有效果
通常一个疗程就可以见效。
三伏贴属于中医养生疗法，需要坚持一定时间才有效，通常一个疗程就可以看出效果，这里说的一个疗程，主要是指一个三伏天。
三伏贴主要是根据冬病夏治理论进行的，对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病，在夏季进行扶正培本的治疗，用来达到治疗疾病的作用。
