三伏贴在生活中是比较受欢迎的，深受人们的喜爱和欢迎，那么三伏贴如何贴？三伏贴可以自己在家贴吗？
三伏贴如何贴
三伏贴是一种膏药，属于传统的中医治疗方法，是结合了针灸、经络与中药学，然后以中药方式直接贴敷于穴位，由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。
在贴三伏贴之前首先要保持一个良好的体位，比如说做好或者站好，之后再将需要贴三伏贴的部位，用清水清洗干净擦干，这样才不会影响三伏贴的疗效。
其次就是要注意三伏贴使用的时间，一般情况下成人大概是30分钟到2-3小时之间，要是在这期间身体出现了灼热的情况，那么需要提前取下来，避免伤到人体的皮肤。
三伏贴可以自己在家贴吗
不建议在家自己贴。
三伏贴属于一种中药，具有一定的使用要求，是由药店或者医院自行配置，再经药监局批准使用的，自己在家贴三伏贴是很危险的，首先非专业人士，技术一般不过关，自行操作具有一定危险性，其次三伏贴需要贴在准确的穴位上，不同的人群，体质以及胖瘦程度不一样，自行使用是具有一定隐患的，所以三伏贴是不建议在家自行使用的，尤其是在什么都不懂的情况下。
三伏贴什么时候贴好
三伏贴是一种根据中医“冬病夏治”理论制成的，对在冬季容易产生、复发或加重的疾病，夏季进行扶正培本的治疗，增加机体抗病能力，从而达到防治疾病的目的，所以三伏贴要在夏天三伏天使用的，一般需要进行3次，分别是初伏、中伏以及末伏。
2020年贴三伏贴时间表
三伏贴一每年需要贴3次，主要依据以下为准：
初伏贴
时间：2020.7.16日-2020.7.25日。
功效：大补阳气，增强免疫力。
周期：连灸3天，之后症状调理1次/2天。
中伏贴
时间：2020.7.26日-2020.8.14日。
功效：症状调理。
周期：1次/2天。
末伏贴
时间：2020.8.15日-2020.8.24日。
功效：症状调理。
周期：1次/3天。
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