人们会在三九天的时候进行三九灸，但很多人不知道三九灸和普通的艾灸有什么区别，那三九灸和普通艾灸的区别？2022年三九灸时间表？
三九灸和普通艾灸的区别
主要有以下区别：
三九灸主要是指在三九寒天的时候进行的一种艾灸疗法，具有很好的驱寒、排毒、强身作用；而普通艾灸生活中任何时候都可以进行。
其次就是三九灸有特定的时间进行，其所起到的效果会比普通艾灸更好一些，三九灸结合了人体情况以及发病的特点，集中在三九天的时候进行。
2022年三九灸时间表
2022年三九灸主要有五灸，具体如下所示：
数九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
三九天艾灸的四个好处
主要有以下好处：
驱寒暖身
三九灸主要是在三九天进行的一种养生疗法，可以促进人体血液循环，具有一定驱寒暖身的作用，有利于体内寒湿之气排出体外。
拔毒泄寒
三九灸主要材料是艾草，性质温和，适当进行可以促进人体体内毒素以及废物排出体外，有利于人体散寒，具有一定拔毒泄寒的作用。
增强体质
三九灸是根据人体经络规律进行的一种艾灸，主要是根据人体实际情况和发病特点进行的，适当进行可增强身体的免疫功能，对人体的免疫系统产生调节的作用。
疏通经络
三九灸进行的时候，主要在人体穴位上进行，有利于人体经络通畅，防止经络不通导致疾病发生，具有一定疏通经络的作用。
三九灸的注意事项
1、三九灸不宜直接接触皮肤，避免导致皮肤烫伤。
2、三九灸之后皮肤出现轻微的泛红瘙痒等都是正常的，不需要太担心，但要是症状比较严重，建议及时进行就医。
3、进行三九灸的时候，应该忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣食物。
4、三九灸的时候不宜过长，一般建议不能超过1小时，实际可咨询相关人员，避免出现问题。
