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三九天艾灸的四大好处 三九灸怎么操作

来源: 更新时间:2022-02-15 11:03:32
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三九天是一年中最寒冷的时候,这时候是很适合进行艾灸的,那三九天艾灸的四大好处是什么?一起来看看吧!

驱寒暖身

三九天的时候天气寒冷,这时候很适合进行艾灸,三九天艾灸被称为三九灸,一般分为5个阶段,可以加速人体血液循环,促进血液流速,从而可以使人体变的暖和,具有一定驱寒暖身的作用,是一种保健作用很强的中医养生疗法。

疏通经络

三九天的时候由于天气比较冷,人们很少进行户外活动,这样就可能会导致经络堵塞,从而会导致身体出现疲劳、烦闷等症状发生,这时候进行三九灸,可以帮助疏通经络,使人体起色变的好起来。

排毒泄寒

三九天的时候进行三九灸,三九灸是由艾叶或者艾草制成的,性质温和,用来艾灸身体,既可以帮助人体排出寒气,用时也可以加速体内毒素以及废物排出体外,使人体起色变好,具有一定排毒泄寒的作用。

增强体质

三九天的时候适当进行艾灸,不能可以驱寒暖身、排毒泄寒,还可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力,能预防一些疾病的发生,比如感冒、手脚冰凉等,具有一定增强体质的作用,对于人体健康是很好的。

三九灸怎么操作

三九灸又被称为三九天灸,是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医治疗学中的“天灸”。

三九灸怎么进行操作,需要根据个人的实际情况选择穴位,因为人体分布着很多的穴位,不同穴位所起到的效果是不一样的。

比如对于女性来说,月经不调的话建议艾灸神阙穴、关元穴以及三阴交穴位;对于儿童来说,想要使用三九灸增强体质,那么建议艾灸神阙穴以及关元穴;对于老年人来说,建议艾灸命门穴、神阙穴以及关元穴;最后若是男性,一般是肾虚不足,这时候建议艾灸关元穴、腰阳穴以及神阙穴等。

一般是不建议自己在家进行三九灸的,因为不是专业人员的话,很容易出现差错,从而对自身健康造成威胁,因此进行三九灸的时候,还是建议去专门的机构进行比较好。

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