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湿热体质的人喝什么茶比较好 湿热体质的人喝什么茶比较好一点

来源: 更新时间:2022-11-29 05:59:12
The Beginning

湿热体质是中医九种体质之一,也是一种偏颇体质,那湿热体质的人喝什么茶比较好?湿热体质不能吃哪些食物?

湿热体质的人喝什么茶比较好

金银花茶

金银花味甘、性寒,气味芳香,食用后有很好的清热解毒、疏散风热的作用,并且金银花在清热的同时还不会伤胃,很适合湿热体质的人食用。

茯苓薄荷茶

薄荷有清凉的作用,而茯苓有很好的利尿作用,两者搭配在一起泡水的话能帮助利水渗湿、健脾益胃,适合湿热体质的人饮用。

菊花佩兰茶

菊花和佩兰都有较好的利水渗湿、清热解毒的功效,但是佩兰的味道会比较的重,搭配菊花更好可以掩盖掉佩兰的味道。

荷叶茶

荷叶也是一种很好的祛湿利尿的功效,并且荷叶还有很好的清热解暑的功效,食用后能帮助去除体内湿热,帮助缓解舌苔黄腻、脘闷腹满、食欲不振、小便短黄、大便溏稀等症状。

湿热体质不能吃哪些食物

寒性食物

寒性食物食用过多的话会伤脾,而脾是主运化水湿的,脾胃功能虚弱的话则会导致水湿运化功能减弱,进而不利于湿气排出。

甜腻食物

过于甜腻的食物也会影响脾胃的运化,进而对脾胃运化水湿的功能造成影响。

辛辣食物

辛辣的食物是热性的,食用后会导致湿热症状加重。

湿热分几种类型

湿热是因为湿邪过重导致内热产生,因为湿邪感染的部位不同,而有不同的类型:

脾胃湿热证

湿邪感染脾胃的话就会导致脾胃湿热证,常见表现脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、尿少而黄等等。

肝胆湿热证

湿邪感染肝胆的话就会导致肝胆湿热证,主要会有胁肋胀痛、腹胀厌食、恶心口苦、小便短赤或黄,大便不调等症状。

大肠湿热证

湿邪感染大肠的话就会导致大肠湿热证,常见的症状有腹痛腹泻,甚至是里急后重,同时还会有泻下血便、舌红苔黄腻、脉滑数等症状。

湿热体质能喝红茶吗

可以。

湿热体质的人是可以喝红茶的,但是喝红茶并不能帮助排湿,并且湿热体质的人喝红茶要注意控制好量,不要一次性饮用过多,适量饮用并不会对身体造成什么不利影响,但是如果过量的食用的话可能会加重湿热的症状。

THE END

TAG:湿热体质的人喝什么茶比较好  湿热体质不能吃哪些食物  中医养生    

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