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丹参绿茶泡水喝功效 丹参绿茶泡水的具体步骤

来源: 更新时间:2022-02-19 21:15:04
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丹参是一种比较常见的中药材,而绿茶是我国主要的茶类品种之一,深受人们喜爱,有的人喜欢把丹参和绿茶放在一起泡,那么丹参绿茶泡水喝的功效是什么呢?

丹参绿茶泡水喝功效

活血化瘀

丹参味苦,性微寒,具有活血,化瘀,通经的功效,可以帮助扩张血管,其中的有效成分还可以抑制血小板聚集,维持血管运行;绿茶中的儿茶素和茶黄素等成分可以降低血液粘稠度,抑制动脉粥样硬化,所以丹参绿茶泡水对于高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

调经止痛

丹参具有较强的活血化瘀功效,能促进人体的血液循环,维持血管通畅,丹参绿茶对于血瘀所致的月经不调,经闭痛经,血行不畅,跌打损伤等症有一定帮助。

美容养颜

丹参具有活血化瘀、通经络的作用,可以促进面部肌肤的血液循环,其中含有的丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等成分,可以抗氧化,清除自由基,改善肤质;绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,且茶多酚是一种水溶性物质,具有消毒,灭菌、抗皮肤老化的功效,可以帮助清除面部肌肤的油腻,收敛毛孔,所以丹参绿茶具有一定的美容养颜的作用。

缓解疲劳

绿茶中含有的抗氧化剂和维生素C的成分可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,并且其中含有的少量咖啡因可以刺激人体的中枢神经,使精神振奋,所以喝丹参绿茶有一定的缓解疲劳的作用。

丹参绿茶泡水的具体步骤

1、取丹参10克研成粗末放入茶包中。

2、再加入绿茶约3克作用,将茶包系紧。

3、将茶杯放入杯中,冲入沸水。

4、加盖闷15分钟左右,即可代茶饮用。

5、可以连续冲泡多次。

丹参绿茶能长期喝吗

一般情况下不建议长期喝。

如果是作为日常保健的话,不建议长期饮用,因为丹参毕竟是一种中药材,需要通过肝肾代谢,长期饮用不利于肝肾健康,并且长期服用丹参可能会造成体内血钾偏低,引发四肢麻木无力,恶心呕吐等症。

如果是由于某种疾病治疗需要长期服用,建议服用期间多进食土豆、黄豆、香蕉、花生等含钾高的食物。

喝丹参绿茶泡水要注意什么

1、用量不宜过多

喝丹参绿茶泡水时,丹参的用量不宜过多,一般建议丹参的药用量为10-30克,不宜过量,因为丹参的活血作用较强,服用过量可能会导致消化道出血。

2、不宜与藜芦同用

中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”,丹参和藜芦的药性相反,所以丹参和藜芦是不能一起用的,两者同用会产生毒副反应。

3、不与抗凝剂同用

因为丹参有抑制血小板凝聚的作用,与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用,从而导致出血,所以喝丹参绿茶泡水期间不宜服用抗凝类药物。

4、防止过敏

有一些人群可能会对丹参过敏,所以在喝丹参绿茶泡水时,都需要特别注意,以免引起全身瘙痒、荨麻疹、甚至胸闷恶心,呼吸困难等过敏反应。

喝丹参绿茶泡水的禁忌人群

1、孕妇禁服

丹参属于活血化瘀药,具有较强的活血作用,对子宫血管有一定的刺激作用,能促使子宫收缩,孕妇喝丹参绿茶泡水可能会引起先兆流产。

2、出血患者

丹参具有较强的活血化瘀的作用,能刺激血管,有出血者服用丹参绿茶怕水可能会使原本出血量增加。

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