The Beginning
雪菊可以煮着喝吗
不建议煮太长的时间。
雪菊是菊科金鸡菊属多年生草本植物，是属于一种药食两用的花茶，除了可以泡着喝之外也可以用来煮着喝，这样会更有利于雪菊中药物活性成分的释放。
但是一般来说雪菊的质地比较嫩，其中所含的一些挥发油成分并不耐高温，所以在煮的时候不宜煮太长的时间，不然就有可能会导致部分营养价值以及药用价值的下降。
雪菊煮多长时间
5-8分钟左右。
雪菊中所含的有效成分并不是很耐热，所以一般来说雪菊只需要煮5-8分钟左右，直至花瓣舒展开就可以了，而且在煮雪菊的时候建议用低硬度的矿泉水来煮，这样煮出来的茶汤口感也会更好一些。
如果没有条件煮的话，那么也可以用刚烧开的开水冲泡着喝，只要在冲入开水之后，盖上杯盖焖一会儿就可以了。
雪菊煮水一次放几朵
3-5克左右。
雪菊的气味、口感都是比较浓郁的，一般在煮水的时候不需要放太多，不然反而会影响口感，而且因为每颗雪菊的大小重量都不一样，所以一般建议按照克数而不是按照颗数来放，这样会更加准确一些。
一般来说建议一次放3-5克左右就可以了，如果不确定重量的话，那么一般来说用手抓一小把，大约10-15颗左右就可以了。
雪菊冬天喝好还是夏天喝好
都可以。
雪菊是生活中一种比较常见的花茶，对于人体来说具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用，而对于雪菊什么时候喝最好并没有具体规定。
所以不管是冬天喝还是夏天喝，只要对症的话就那么就都是可以喝的，建议可以根据个人的体质以及需求来进行饮用，如果本身的体质比较虚寒，那么就不建议再喝了，以免加重身体的虚寒症状。
THE END
