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蒲公英泡水制作方法 喝蒲公英泡水的好处

来源: 更新时间:2022-05-10 16:13:35
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蒲公英是常见的野草,含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,蒲公英既能食用也能入药,常见的就是蒲公英泡水喝,那么蒲公英泡水制作方法有哪些呢?

蒲公英可以泡水喝吗

可以的。

蒲公英为一味清热解毒药材,性寒、味苦,有清热解毒、消痈散结、消炎抗菌的功效,蒲公英为草本植物药材,可用于煎服喝泡水喝,常见用量为10~20克,大剂量为60克,过量食用蒲公英可能会出现头晕、腹泻、恶心等症状。

蒲公英泡水的制作方法

蒲公英薄荷茶

材料

蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

做法

1.材料洗净入锅,加3碗大水同煮;

2.熬至2碗水时,停火即可。

功效:清热利尿、减低血脂。

蒲公英菊花茶

原料

蒲公英、菊花、热水。

做法

1.将蒲公英和菊花用热水冲泡一次;

2.醒醒茶并去除渣滓,然后倒入第二遍热水;

3.待水温后即可饮用,也可加入冰糖调味。

功效:清热解毒、利肝明目。

喝蒲公英泡水的好处

蒲公英含有黄酮类化合物、蒲公英甾醇、菊糖、胆碱等成分,能增强免疫力、促进血管功能、降血压、降血脂、抗衰防老,其次,蒲公英有清热解毒、消痈散结的功效,适用于乳痈、肠痈、疔毒疮肿、目赤肿痛、胃火、肝炎、尿路感染、蛇虫咬伤等症状。

蒲公英泡水能长期喝吗

不建议长期喝。

蒲公英营养丰富,能清热解毒、消痈散结,对于热毒、痈肿、急性乳腺炎、泌尿系统感染等病症有明显疗效,但是其药性寒凉,长期食用可能会对脾胃造成伤害,大量服用蒲公英可能会出现胃热、恶心、头晕等副作用。

哪些人不宜吃蒲公英

1.久病体虚者。

久病体虚者体内寒气较重,食用蒲公英可能会加重体寒症状,不利于身体恢复。

2.体质寒凉者。

蒲公英药性寒凉,体质寒凉者食用可能会加重体内寒气,导致身体不适。

3.脾胃虚寒者。

蒲公英味苦、性寒,脾胃虚寒者食用易导致身体不适。

THE END

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