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五味子常见于人们的生活中，很多人喜欢将其泡水喝，具有较高的养生保健作用，那么五味子是伤肝还是保肝？五味子的副作用和禁忌？
五味子是伤肝还是保肝
五味子是保肝的。
五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，味甘酸性温，具有一定收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用，适用于久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止等症状。
生活中五味子是具有一定保肝作用的，因为五味子中含有一定的木质素，而木脂素可以增强人体酶的生物活性，起到保护肝脏细胞膜的作用。
每天喝五味子对肝好不好
是比较好的。
综上所述可以知道，五味子是具有一定护肝作用的，因为五味子中含有一定的木质素，适量食用可以加速体内有害毒素的排出，可以帮助肝脏提高自身的解毒能力，其次木脂素还可以促进蛋白质生物合成，生成肝糖原，所以也就是说五味子每天适量喝，对人体肝脏还是挺好的。
五味子的副作用和禁忌
具体如下：
五味子作为一种中药材，也是具有一定禁忌的，对于外有表邪，还有内有实热以及咳嗽初起、痧疹初发的患者是禁用的。
其次对于风寒的感冒、初咳应当禁用，五味子用药之后要注意，要是出现了任何不能耐受的症状，要及时的停药，必要的时候到医院就诊。
五味子泡水正确喝法
材料：五味子。
做法：
1、先将五味子清洗干净。
2、然后烧一壶开水。
3、水开之后把五味子放杯中，加适量开水。
4、将其搅拌均匀，待温饮用即可。
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