The Beginning
豌豆
1、宜吃理由：
豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
2、食用建议：
每天100-200克。
大豆
1、宜吃理由：
大豆含有丰富的维生素E，对皮肤有好处。
2、食用建议：
每天50克，煮粥食用。
胡萝卜
1、宜吃理由：
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，所以，适合湿疹患者食用。
2、食用建议：
可以蒸炒或榨汁食用。
饮食注意事项
1、 首先在安排饮食时总热量不能低于身体所需热量的70%。
2、饮食要给予易消化的流质或半流质饮食，如米汤、牛奶、蛋花汤、稀粥、藕粉、肉末面条等，同时也可以多补充水分。
3、为了弥补宝宝发热期间的营养损失，应每日加餐1-2次，需要提醒的是这样的加餐一直要到疾病恢复后1-2周后停止。
4、食物要软、易消化、清淡，如米汤、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面条等。
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