The Beginning
幼儿园的挑选
卫生：孩子们在幼儿园，生活在一个集体，很容易交叉感染，整洁的环境卫生对孩子很重要。 老师的责任心：幼儿园通常每天会有户外活动，孩子们运动过后，很容易出汗，大部分幼儿园会让家长备一套衣服用来替换，但有些幼儿园老师并不会及时帮孩子们换衣服，这样也很容易导致孩子感冒。 生活质量：小区有一个小孩，在幼儿园上学，因为生活太差，孩子根本吃不下什么东西，有时甚至拒绝吃幼儿园的东西，宁愿饿着肚子回来，孩子的身体正在发育阶段，不规律的饮食，对孩子的身体健康也有很大的影响。
家庭饮食
幼儿园的生活质量很重要，家里的也是如此。表姐很注意孩子的生活饮食搭配，每天荤素均衡，荤主要以鱼、牛肉、瘦肉、豆腐等为主，素菜主要食用当季的，同时还给孩子补充适当的粗粮，每天在米饭中放一点紫米、小米、玉米、花生类等，煮好的饭不仅颜色更好看，味道也会更香，孩子吃起来会更有食欲。
衣服的数量
有些妈妈为了以防孩子着凉，天气稍微一转凉便给孩子拼命加衣服。多给孩子穿衣服，真的可以预防孩子感冒吗？实际上并非如此。 给孩子穿的衣服，冬天最多只有一件打底衫和一件厚外套，其他天气都是尽可能地让孩子稍微比大人穿得薄一点，这样大人不用担心孩子在玩闹的时候因为出汗而导致感冒，孩子的身体抵抗力也会得到锻炼。
少用药物
孩子一生病就立马给他吃药，长期往复，孩子身体会逐渐适应需要药物来调理，药物用多了，会破坏孩子的免疫力。孩子感冒只要不是特别严重地情况下，大人其实都不用太过于焦虑，多给他们喝温开水，静观其变，慢慢地你会发现，孩子的抵抗力会越来越好，恢复的时间也会越来越短。
多带孩子出去做户外运动
每个周末带孩子去户外活动，骑自行车、爬山、散步，这样不仅可以减少孩子与电子产品接触的时间，还能增进亲子之间的关系，孩子在运动中，身体的肌肉得到了锻炼，体能也能得到增强。
THE END
