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宝宝不能吃哪些零食 5种常见零食会导致宝宝早熟

来源: 更新时间:2022-04-17 00:02:14
The Beginning

原标题:我们的孩子或正在被“催熟”,5种常见零食,宁可扔掉也别给娃吃

现在很多事物所含的有害物质太多,吃多了容易导致宝宝早熟,其中包括我们日常生活中最常见的五种事物:膨化食品、口味重的零食、各种饮料、方便面和加工肉类,这五种食物家长一定不要给宝宝吃。

五种正在催熟孩子的零食,家长们以后最好不要再继续妥协。

1、膨化食品

不同口味的薯片、虾条都属于膨化食品,这些零食不仅属于油炸食物,而且里面的添加剂很多。若是孩子经常吃这些食物,对他们的健康伤害很大。

2、口味偏重的零食

大人都喜欢吃麻辣的食物,小孩也不例外,辣条、鸭脖之类的零食,都是他们的最爱。据统计,很多口味偏重的零食,基本上都属于三无产品,全靠味道吸引客户。这些零食的添加剂严重超标,孩子长期吃,肯定危害身体。

3、各种饮料

即便是冬天,很多孩子依旧喜欢喝饮料。只是,这些饮料并没有想象中健康,除了味道偏甜之外,里面也会添加色素和其他有害健康的成分。而且碳酸饮料和功能饮料,本身就对孩子的健康有害。

4、加工肉类

很多妈妈觉得火腿肠和肉罐头有营养,经常会添加在孩子的饮食中,殊不知这些加工肉类对身体损伤极大。因为肉类在加工的时候,那些营养元素已经遭到破坏,甚至流失,对身体并没有任何好处。为了保证这些食物的口感,里面的添加剂可想而知有多少。

5、方便面

说起方便面,每个孩子都能说出几个不同的品牌和口味。很多家长,更是为了图省事,将方便面作为孩子的正餐食用。其实多数方便面都是经过秘制油炸而成的,尤其是调味料中的添加剂很多。长时间吃方便面,孩子很难消化,身体很容易催熟。不想让孩子的身体早熟,父母就要控制他们吃零食的习惯,尽量不要吃这五种零食。父母要记住,不能强行断绝孩子吃零食的习惯,不然会诱发他们的逆反心理。可以通过正确的引导,慢慢纠正孩子的习惯。

孩子想吃零食时,家长不妨试着这样做

1、选择手工的零食

现在很多商家意识到了零食的危害性,所以他们选择纯手工制作,以天然的食物作为原材料,没有添加剂,孩子吃起来也更加健康。虽然这些零食的价格可能偏高,而且保质时间也比较短,但是胜在天然健康,家长还是可以适当给孩子选购。

2、给孩子自制零食

既然不想孩子吃外面不健康的零食,那家长完全可以给孩子制作,自己选材和加工,相信安全和健康方面更有保障。现在网上有很多教程,家长可以根据孩子的喜好,准备好原材料,为他们精心制作。相信这个过程,亲子间的感情会得到升华,因为孩子感受到了父母对他的疼爱。

3、多让孩子吃水果

试着用水果代替孩子喜欢的零食,当他嘴馋时,家长可以问问他想吃什么口味的零食。若是孩子想吃甜的,那就为他准备甜味的水果;想吃酸的,自然就准备酸甜口的水果。再不济,也可以给孩子精心制作一杯果汁,相信味道一定会比购买的饮料更好。

家长要记得,给孩子吃零食的时间要控制,最好不要在饭前吃,要不然会影响他的吃饭习惯。试想一下,饭前零食已经吃饱了,孩子怎么可能会安心吃饭呢?最后把零食当作加餐,两顿正餐中间,添加少量的零食即可。

总结

喜欢吃零食,是孩子的通病,所以家长不要急着去勒令他们改正,容易影响孩子的幸福感。换种方式,替他们选择更加健康和营养的零食,同时也要让孩子知道吃零食的危害。

THE END

TAG:零食  孩子  方便面  家长  饮料  

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