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宝宝便秘的饮食注意事项

来源: 更新时间:2022-07-20 15:02:00
The Beginning

宝宝便秘的饮食注意事项

便秘时尽量少服用泻药进行治疗,建议服用温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。四磨汤口服液具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功效,可促进胃肠蠕动和消化,在解决便秘同时可改善小儿食欲。

便秘宝宝要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。除绿叶蔬菜外,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

多进食瓜类水果,如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。

宝宝便秘的原因

1、饮食不足:进食太少,长期饮食不足,可致营养不良,腹肌和肠肌瘦弱,蠕动无力,引起便秘。

2、食物成分结构不良:食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白,均可引起便秘。

3、肠功能失常:生活无规律和缺乏按时大便的习惯,未形成排便的条件反射,最终导致肠肌松弛而便秘。

4、疾病因素:如肛裂、狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘,此外,便秘还与遗传和体质因素有关。

5、精神因素:生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素,也可导致便秘的出现。

宝宝便秘怎么改善

1、每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果。

2、多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。

3、每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。

这些方面全做到了,却仍然不能解决便秘问题,不妨可作两种粥,让孩子食用,看其效果如何。

THE END

TAG:食物  饮食  宝宝  水果  因素  

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