The Beginning
鱼有很多种类，有海鱼，也有普通的河鱼。鲤鱼就是常见的鱼类，鲤鱼里的蛋白质含量很高，适当吃一点鲤鱼能够有效补充蛋白质。经常吃鱼还有益智的作用，那么宝宝能不能吃鲤鱼呢？
宝宝当然可以吃鲤鱼了。鲤鱼里面的蛋白质含量很高，适当吃鲤鱼对宝宝的发育非常有帮助。妈妈在给宝宝吃鲤鱼之前，一定要先把鱼身上的刺挑干净之后，才可以给宝宝吃。鲤鱼比其他的鱼刺稍微多一些，因此妈妈还是要多小心一点。想要给宝宝吃一点鱼，可以选择其他的鱼。鲈鱼就很不错，鲈鱼身上刺不多，很安全。
适当吃一点鱼类，能够促进宝宝大脑发育，想要让宝宝更加聪明，家长们不妨多做一点鱼给宝宝吃吧。考虑到宝宝年龄较小，因此家长们最好采取清蒸的方式，或者煮鱼汤给宝宝吃。家长们要经常换着做法，宝宝才不会吃腻。要知道宝宝的嘴巴也是很挑剔的，所以要多尝试不同的鱼类。
宝宝除了要多吃一点鱼类之外，平时也要多让宝宝吃一点新鲜的蔬菜。不仅要让宝宝吃肉类，也要让宝宝吃素菜，这样才能够获取到全面的营养。
THE END
