The Beginning
菜瓜的功效与作用
菜瓜外形与黄瓜相似，属甜瓜种中适于酱渍的变种。它的嫩瓜以加工腌制为主，可炒食，也可凉拌及生食。菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含有丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素等。天气炎热、心烦气燥、口干的时候食用凉拌菜瓜有很好的调节作用，但脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛的人就不能生吃咯。
孕妇能吃菜瓜吗能吃
菜瓜是家常蔬菜，能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，孕妇可以适当食用，但最好吃熟食。
同类能吃食物：
- 白瓜/蓬蒿/竹菌/菜豆/金豆/
产妇能吃菜瓜吗能吃
产妇产后要多吃不同的蔬菜水果，菜瓜也是可以食用的，产妇吃菜瓜可以促进肠胃蠕动，但脾胃虚寒的产妇就不能多吃菜瓜了。
同类能吃食物：
- 苔菜/夜开花/茭笋/豆腐菜/高笋/
哺乳期能吃菜瓜吗慎吃
菜瓜性凉，哺乳期菜瓜容易导致身体寒凉和宝宝腹泻，所以哺乳期产妇最好选择其他蔬菜以供食用。
同类慎吃食物：
- 摩罗/西洋菜/菜头/芥菜/荷兰豆/
婴儿能吃菜瓜吗能吃
菜瓜营养丰富又易消化吸收，宝宝也是可以吃的，但宝宝吃菜瓜最好是熟食，因为菜瓜性凉，生吃容易导致宝宝腹泻。
同类能吃食物：
- 银盘/黄萝卜/夜开花/鸡腿蘑菇/苔菜/
THE END
