The Beginning
通心粉的功效和作用？
通心粉别称：通心面通心粉是受世界各国特别是欧洲人欢迎的面食品，它起源于意大利，在国外已是极普通的面制品之一。据统计，全球意大利面条的年产量已达到1000万吨，其中大约有20万吨是在西班牙生产的。在意大利，每人每年要吃掉28公斤面条。目前，在我国广州、上海、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选淀粉含量丰富的粮食。经过粉碎、胶化、加味、挤压、烘干制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。有研究表明，意大利通心粉的主要营养成分有蛋白质、维生素、碳水化合物等，它能有效减少人体内的胆固醇堆积，改善冠状动脉情况。同时它既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量，非常适合运动员作为赛前的食品。添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
孕妇能吃通心粉吗？能吃
通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，孕妇怀孕会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体促进胎儿健康发育。
同类能吃食物：
- 冲菜/面筋/冻豆腐/油面筋/腐竹/
产妇能吃通心粉吗？能吃
产妇吃通心粉，可以补充磷，帮助体内蛋白质，葡萄糖，脂肪的代谢，促进身体对营养的吸收消化，维持神经活动的正常，保持活力，减轻生产后抑郁的现象，平缓心情。
同类能吃食物：
- 通心粉/面筋/橘皮/冲菜/骨汤/
哺乳期能吃通心粉吗？能吃
通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等。哺乳期给宝宝喂奶，会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体，还可保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。
同类能吃食物：
- 油面筋/血花/骨汤/冲菜/腐竹/
婴儿能吃通心粉吗？能吃
通心粉含有丰富的营养，如优质蛋白、烟酸、钾、镁、磷等。宝宝吃通心粉可以补充营养，强身健体，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，促进身体的健康发育。
同类能吃食物：
- 芝麻酱/通心粉/面筋/橘皮/冲菜/
THE END
