The Beginning
火龙果的功效和作用？
火龙果别称：仙蜜果,红龙果,龙珠果火龙果，又叫青龙果或红龙果，因为外表像蛟龙外麟而得此霸气名称，原产自中美洲热带地区。火龙果味甜，多汁，营养丰富、具有独特的食用功能，它含有一般植物都少有或没有的植物性白蛋白和花青素，还有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，常吃火龙果有利于养颜、明目、润肺、解毒、降血压、降血脂、抗衰老等，因为低热量、高纤维的优点，还很受减肥人士的欢迎。一般人士都可以食用火龙果，除了寒性体质者，因为火龙果本属凉性，女性在月经期间也最好不要吃。购买火龙果的时候，表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的才越新鲜。
孕妇能吃火龙果吗？能吃
火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维。火龙果基本无污染，孕妇可食用火龙果，火龙果有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血皮肤美白防黑斑的功效，孕妇食用有好处。
同类能吃食物：
- 木菠萝/朱红/仙蜜果/蛇头鱼/西番莲/
产妇能吃火龙果吗？能吃
处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。
同类能吃食物：
- 橘柑/金枣/蒲桃/沙果/柳丁/
哺乳期能吃火龙果吗？能吃
哺乳期是可以吃火龙果的。火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎。增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。
同类能吃食物：
- 士多啤梨/阳桃/蒲桃/山枣/龙睛/
婴儿能吃火龙果吗？能吃
婴儿是可以吃火龙果的。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
同类能吃食物：
- 蒲桃/青果/八棱海棠/竹蔗/网纹瓜/
THE END
