The Beginning
桂圆的功效和作用
桂圆别称：龙眼、益智、骊珠、元肉、龙目。桂圆又叫龙眼，肉质爽脆、甜而不腻，具有良好的滋养补益作用，对于心脾虚损、气血不足引起的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症有缓解作用。果实除新鲜食用外，还可做成罐头、果酒、果酱等，加工成桂园干肉可干吃、入菜或入药。 有研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率高达90%以上，妇女更年期多吃桂圆可预防妇科肿瘤。但桂圆燥热，痰火郁结，咳嗽痰粘的患则者不宜食用。
孕妇能吃桂圆吗不能吃
桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种“禁果”。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，“见红”等流产症状，甚至引起流产或早产。
同类不能吃食物：
- 杏仁/香榧/桂圆吗/益智/银杏核/
产妇能吃桂圆吗慎吃
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退，利于产后康复。产妇可适当食用，但不可多吃，防止上火。
同类慎吃食物：
- 果脯/蜜饯/腰果/桂圆吗/银杏核/
哺乳期能吃桂圆吗慎吃
桂圆性温，食用要适量，防止上火影响奶水质量。
同类慎吃食物：
- 蜜饯/杏仁/腰果/桂圆吗/银杏核/
婴儿能吃桂圆吗慎吃
桂圆性温，易生内热，小儿不宜多食。
同类慎吃食物：
- 栗子/毛栗/松子/地果/长生果/
THE END
