The Beginning
芍的功效与作用
“芍”乍一看不知为何物，其实它是荸荠的别称！芍的外表像栗子，当然不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又由于它长在地里，所以还有“地栗”之称。芍中所含的磷是根茎类蔬菜中较高的，它能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。常吃芍不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。
孕妇能吃芍吗慎吃
因为芍微寒味甘，孕妇少量食用有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒的功效，但过量食用会引起的脾胃虚寒，对胎儿非常不利。
同类慎吃食物：
- 刺梨/酪梨/灯笼果/油梨/山楂/
产妇能吃芍吗慎吃
产妇正处于身体恢复期，少量吃芍可以改善胃口，摄取它的丰富营养，但过量食用对身体恢复不利。
同类慎吃食物：
- 黄梨/杏子/刺梨/桑椹/杨桃/
哺乳期能吃芍吗慎吃
芍是寒性食物，哺乳期少量食用可以去火清肺，防止产妇和宝宝上火，但食用过多会导致产妇脾胃虚寒，进而影响宝宝的健康。
同类慎吃食物：
- 奇异果/杏子/梨/番荔枝/柿子/
婴儿能吃芍吗不能吃
因为芍是寒性食物，宝宝的肠胃功能还不够健全，吃多了寒性食物会引起腹泻等不良反应。
同类不能吃食物：
- 青枣/桑椹/地栗/马蹄/葡萄干/
THE END
