The Beginning
变换姿势
婴儿睡觉的姿势无外乎三种：仰卧、侧卧和俯卧。只要宝宝觉得舒服，选择任何一种姿势都可以。但新生宝宝的头骨和骨骼还比较柔软，长期以某种姿势睡觉，会把脑袋睡扁，因此宝妈要经常给宝宝换睡觉的姿势。侧卧时，要左右侧躺换着来。仰躺时，则要注意宝宝吐奶、呛奶的问题。俯卧时要防止宝宝呼吸受阻。
保暖适当
宝宝在睡觉时，家长要做好保暖工作，但也不可盖太多的被子。小婴儿宜凉不宜热，稍微冷一些没有关系，但太热了会导致宝宝出现热惊厥，损害身体。床上堆太多被子还容易堵塞宝宝呼吸道，造成窒息。因此，要根据气候来增减宝宝睡觉时的被褥。
营造环境
新生宝宝的睡眠时间应在十八个小时以上，平均可达二十个小时，这样才利于身体成长。因此，宝妈要注意环境安静，以免影响宝宝睡觉，也可适当放些舒缓音乐，给宝宝助眠。
THE END
