孕妇能不能吃毛笋

The Beginning

毛笋即竹笋，别名竹芽、竹萌。竹笋在我国自古被当作“菜中珍品”，是优良的保健蔬菜。竹笋味甘、微寒，无毒，有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效，它还有低脂肪、低糖、多纤维的特点，想减肥的人多吃竹笋很有好处。再告诉大家一个小秘密：竹林丛生之地的人们多长寿，这与人们多吃竹笋有一定关系哦。

毛笋对于由怀孕引起的水肿有一定的治疗效果，所含优质蛋白质和多种人体必需氨基酸对胎儿的发育很有好处，所以孕妇不妨适当吃毛笋，但注意不要过量。

毛笋对产后虚热、心烦、手足心热等症状有很好的治疗效果，而且毛笋本身营养非常丰富，适当食用可以促进产妇身体恢复。

毛笋清热化痰、益气和胃，哺乳期产妇适当吃一些对身体没有影响，此外，毛笋富含较为丰富的氨基酸，这种营养物质对自身和宝宝都有一定好处。

毛笋所含多种人体必需氨基酸对宝宝的发育非常有帮助，注意食用时应该煮烂一些，因为毛笋不太好消化。