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给婴儿补钙什么时辰吃最好 婴儿补钙什么时间合适

来源: 更新时间:2022-05-20 00:02:55
The Beginning

给婴儿补钙什么时辰吃最好?一般宝宝补钙产品吃了晚饭之后吃是最好的,因为晚上身体激素分泌更旺盛,是吸收钙的最佳时期。

宝宝身体发育需要的营养元素很多,有时候宝宝发育的太快,就容易导致营养元素不足,需要额外来补充。钙元素就是发育过程当中所需的元素,也是宝宝容易缺失的一种元素。那么给婴儿补钙什么时辰吃最好?

给宝宝补钙建议是在过了晚饭以后比较好,按照身体激素的分泌情况,在晚上12点到早晨,人体当中的血钙处于最低状态,这个时候是吸收钙的时期,在晚饭后补钙也是适合的时间。可以在吃完奶或者是吃奶以后半个小时补钙,若是每天服用两到三次的话,在饭后服用就行。

宝宝如果身体没有缺钙,一般不需要补钙,若是宝宝缺钙比较严重,才会补充钙剂。钙剂一定要听医生的吩咐,按时按量的补充,控制好量,才会有更好的效果。补充太多也对身体不利,所以要注意听医生的指导。

缺钙的宝宝平时可以晒晒太阳,在阳光柔和的上午和下午适当晒晒太阳来补钙,还可以吃一些含有钙元素的食物。比如豆制品、牛奶、酸奶、虾皮和海带等,其中的钙元素含量都很高,给宝宝吃东西不要吃太多,要合理补充才会有更好的效果,以免给宝宝的肠胃带来太大的压力。

THE END

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