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宝宝头发发黄稀少吃什么

来源: 更新时间:2022-12-16 00:07:04
The Beginning

核桃玉米奶

将玉米粒和核桃加适量的水放到豆浆机中打碎成汁,将过滤后的玉米汁、牛奶和核桃碎搅拌均匀即可食用。

莲子粥

将莲子的外皮和芯去掉,用温水浸泡,然后将莲子和大米一起煮成粥,最后加点糖即可食用。

肉汤粥

选择一种肉,比如牛肉、鸡肉、瘦肉或排骨,将肉和大米一起熬成粥,最后加上适当的调味料即可。

鲫鱼汤

将处理好的鲫鱼、葱姜蒜和盐放入砂锅中进行熬制,先用大火烧开,接着用小火炖40分钟左右,最后撒上一些香菜即可。

枣麦粥

准备适量的去核红枣和大麦,红枣用温水浸泡一会,然后将大麦、红枣和大米一起熬成粥即可。

THE END

TAG:莲子  红枣  核桃  大米  玉米  

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