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婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来

来源: 更新时间:2022-03-12 10:01:16
The Beginning

婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来?婴儿如果日夜颠倒,就是白天睡觉,晚上精神家长应该首先改变宝宝睡眠环境,晚上要熄灯,不流光,白天不要关窗帘,让光线照进来。

刚刚出生的婴儿对于昼夜没有概念,吃喝玩乐,随心所欲,根本没有正常的生物钟。但是有些宝爸宝妈喜欢白天拉上窗帘,这会给婴儿一个漆黑的环境,让他觉得就是晚上。所以,宝爸宝妈的行为也影响了婴儿的状态。那么,婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来?

1、白天,当婴儿睡觉的时候,切不可把房间弄得漆黑一片,只要将阳光遮挡住,不刺向婴儿的眼睛就可以。并且在白天不用刻意的营造安静环境,因为白天就是会有些吵闹,只是晚上大家都睡着了才没有声音。家长需要提供正常的环境给婴儿分辨。

2、尽量让婴儿在白天减少睡眠时间,不要总哄睡,可以陪着婴儿做游戏玩耍。当然,在吃过午饭之后可以睡一下,时间保持在三个小时左右。如果睡得太久,晚上,婴儿就不肯睡了,从而影响正常的睡眠。

3、给婴儿养成一个良好的习惯。每天晚上睡觉前可以讲故事给婴儿听,再告诉婴儿到睡觉的时间了,然后将房间内的灯光关闭,在安静的环境中,轻轻拍一拍婴儿的身子,保持一段安静的时间,婴儿自然而然就会睡着了,而且会睡得特别安稳。

THE END

TAG:婴儿  白天  什么时候  晚上  环境  

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