宝宝边玩边吃饭怎么办行为习惯

目录： 1.宝宝边玩边吃饭怎么办 2.宝宝边玩边吃饭的危害 宝宝边玩边吃饭怎么办

（一）原因分析：零食过多，正餐自然吃不下了。解决办法：控制零食宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。（二）原因分析：错误教养方法，看宝宝不爱吃饭，就采取边做游戏边吃饭等方式，却适得其反。解决办法：营造良好的进餐环境对于已经添加辅食的宝宝，吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙会收起贪玩的心。（三）原因分析：食物品种过于单调，宝宝不喜欢吃。解决办法：丰富食谱宝宝对食物不感兴趣，可能与饭菜味道不香有关系哟！为了提升宝宝的食欲，妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些，颜色也要鲜艳一些，以便更好地提升宝宝食欲。（四）原因分析：妈妈太在意宝宝吃饭和宝宝谈条件，如：宝宝吃饱了妈妈就带你出去玩。解决办法：饿宝宝一顿宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。（五）原因分析：没及时添加辅食，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后，觉得吃饭很无趣。解决办法：准备新鲜丰盛的食物孩子在吃饭的时候，喜欢一边吃，一边玩。这表明宝宝心中有着好奇心，喜欢看新鲜的事情。那么妈妈们就需要根据这个特点，为宝宝们设计丰富多样的美食。千万不要每顿都吃一样的食物，这对于好奇心强的宝宝来说，一点新鲜感都没有。这样宝宝的食欲就很难提高，我们还是需要学会了解不同的食物，学会制作不同的食物，让宝宝爱上吃饭。（六）原因分析：宝宝玩心重，喜欢玩玩具解决办法：吃饭时不要将玩具等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则，宝宝易随手拿到玩具，最好将玩具收起来，藏起来，让宝宝养成一个良好的吃饭习惯。

宝宝边玩边吃饭的危害1.影响消化吸收正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振。2.导致厌食宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被污染，也会影响胃肠道的消化功能，加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上，将导致宝宝身材矮小孱弱。3.养成做事不专心的毛病边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。

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