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温柔而有效的惩罚熊孩子,让自己成为讲理和冷静的榜样

来源: 更新时间:2022-03-31 15:02:11
The Beginning
这几年,在儿子差不多两年级的时候,新的问题出现了——他经常忘记完成作业,或者,做好了作业忘记带到学校去。为了这个新问题,我和他爸没少想办法——比如,提醒他一回家就马上写作业,然后在每个交作业的早晨给他检查书包……

可是,我们的努力似乎并没有什么效果,相反的,忘带作业的毛病似乎有愈演愈烈的趋势。有一天放学,儿子甚至发起了脾气,他大喊着责怪他爸说:“爸爸!你怎么又忘记给我带作业了呢?”

我给老师发邮件,表达了自己的困惑,老师说:“你们要求他每天按时写作业的方法是对的,但是养成好习惯需要一定时间。你们每天帮他检查书包的做法是错的,那是他自己的事情,你们最好的应对方法是——不要管。”

什么?“不要管”居然也是管教孩子的方法么?后来,在和老师的面谈中,我听到了这个名词——“自然后果”惩罚法。

后来,我阅读的一些教育学书籍也证实了老师的方法。原来,一共有5种既温和又有效的惩罚方法,一旦掌握了这些方法,我们完全可以脱离打骂孩子式的惩罚。

要知道,打骂孩子,后患无穷——曾被暴力对待的孩子,有的可能会发展出懦弱自卑,自我认知低下的人格;有的可能会模仿父母,成长为脾气暴戾,一言不合就对他人恶语相向,甚至依靠暴力和欺凌他人解决问题的成年人。

温和而有效的惩罚方法,我们每个父母都应该学习。以下内容主要来自畅销书《SOS 拯救父母》。

怎样成为讲理和冷静的模范?

有关惩罚,请注意——

  • 正确的惩罚方法不会伤害孩子的感情。然而,严苛的惩罚,比如:嘲讽、威胁,却可能会伤害他的自尊心和心理健康。

  • 曾被严厉惩罚过的孩子可能会变得极度放弃自我,或者富有攻击性和好斗。

  • 严厉对待自己孩子的父母,也常常会感到自责甚至是有罪恶感。

作为父母,我们经常感到压力山大,沮丧无比。有时候,孩子故意想要激怒你,孩子们就喜欢通过激怒父母来获得关注,并且控制父母。

但是,你可以控制自己,你可以停止吼叫,停止威胁孩子,停止讽刺挖苦,停止使用任何严厉的,也是无效的惩罚。

请一定记住,你的孩子会模仿你的行为。如果你喊叫、威胁或者扔东西,你的孩子也会学着这样做——他可能会大喊大叫,情绪沮丧,或者想要通过肢体惩罚来“管理”别人。

当使用了温和的方法时,对孩子而言,你就是一个理智的,没有攻击性的好榜样。

五种温和的惩罚方式

你可以使用五种温和的惩罚方式来惩罚孩子。

1.Time-out

最重要的一种。它对于经常发生的,情绪化的,难以解决的坏行为最为有效。

然而,Time-out(直接点击可看文)确实存在局限性,当你谁用Time-out的时候,你必须在坏行为发生后立刻使用。

那么,如果你是在坏行为发生后的几分钟或几小时以后才发现,该怎么做呢?

另外有四种温和的惩罚方式,就能够很好地弥补Time-out的缺陷,即便你不能立刻在孩子的坏行为之后实施惩罚,它们也一样有效。它们是:

2.批评责备

3.自然后果

4.逻辑后果

5.行为惩罚

知道如何正确选择和使用不同的惩罚方法,能让你成为一个更加自信和胜任的父母。

温和的惩罚能够制止或者是让孩子的坏行为得到弱化,然而,如果单独使用,它们并不会增加孩子好行为的发生概率。就像我们之前所提到的那样,你必须依靠“经常奖励好行为”来增加孩子好行为的发生概率。

以下这个表格简单地告诉你,正确使用温和的惩罚的要点:

1、偶尔使用惩罚

2、只使用温和的惩罚;

3、在坏行为发生后尽快惩罚;

4、在你能控制自己情绪的时候惩罚孩子;

5、简单告诉孩子:你为什么要惩罚他;

6、避免体罚。

作为父母,你们要坚持对孩子的好行为进行奖励,并对他们特定的坏行为坚持用“既温和,又有效”的方法去惩罚:

?以下是温和惩罚的方法表?

温和惩罚的方法

孩子的年龄

惩罚效果

被惩罚行为的类型

惩罚速度

Time-out

2到12岁

非常有效

大多数行为

特别是难以处理的行为

尽可能迅速

批评责备

所有年龄

比较有效

所有行为

立刻或者稍晚

自然后果

所有年龄

有效

一些行为

立刻或者稍晚

逻辑后果

3岁到青春期

有效

大部分行为

立刻或者稍晚

行为惩罚

5岁到青春期

有效

所有行为

立刻或者稍晚

四类案例分析

1、责备孩子的行为

案例:妈妈发现,7岁大的米切尔不听她的话,吃掉了大部分巧克力饼干。她向米切尔走过去,用严肃的口气说:“米切尔,我非常失望,你把饼干都吃掉了,我本来是想把它们留到晚饭之后的,现在,我们晚上就没有甜点吃了。”

米切尔的妈妈正确使用了责备的方法。

责备孩子的时候,应该:

靠近你的孩子

看着他的眼睛

表情严肃

表达你的感受

描述不良行为

控制自己的情绪

避免讽刺挖苦和贬低孩子

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要语言简洁、情绪稳定。

一些孩子就是喜欢看父母发表长篇大论并且越来越沮丧,他们喜欢从父母那里获得更多关注,哪怕关注是负面的。

千万不要唠叨孩子,所谓唠叨,就是啰嗦、喋喋不休、责骂和抱怨。

比如说,妈妈也许会对米切尔说:“你把我为晚餐留的饼干吃了,我很生气。另外,你的头发又乱成一团糟了,而且你还把玩具丢得到处都是……你对我一点儿感激之情也没有……另外……”

喋喋不休不会帮助孩子改进他的行为,它只会搞砸你们之间的亲子关系!

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责备行为,而不是孩子。

不要批评孩子的性格或者人品。

要让孩子知道,你始终尊重和爱他,千万不要说:“你真是个刻薄的女孩,居然这样对待你的弟弟。”

你应该说:“你打了弟弟,这样做很刻薄。”

不要说“你是个皮孩子”,而要说“这样做太顽皮了。”

要记住,对孩子的行为表示不满,但不要对孩子本人表示不满。

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最佳时机是在坏行为刚刚发生的时候。

比如说,你的两个孩子正在互相嘲笑,一开始他们只是闹着玩儿,但是很快就发展成了恶语相向甚至扭打在一起。

因此,制止他们的最好时机其实是在他们刚开始互相嘲弄的时候。

你应该说:“我真的很不喜欢你们互相嘲弄。如果你们只是开几句玩笑,我不会在意,但你们接下来会吵架。所以,今天晚上我不想听到任何一句嘲笑对方的话了!”

对很多孩子来说,单单“责备”这一种处罚方式就已经足够了。但是,如果你责备孩子的时候,他经常顶嘴,那就说明“批评和责备”已经不够用了。

一旦批评责备不管用,那你应该试着使用Time-out(直接点击可看文),或者其他温和的处罚方式。

Tips

?批评责备无效的几个标志?

  • 你的孩子经常顶嘴,嘲讽或者和你争辩;

  • 孩子微笑,忽视你,或者看上去心不在焉;

  • 被责备的时候大发脾气;

  • 孩子看上去非常享受你的额外关注,尽管这种关注是负面的。

2、自然后果
  • 冬天拒绝听妈妈话戴上手套的自然后果,就是手冷;

  • 不完成作业的自然后果,就是课后留在学校,或者失去课间休息时间;

  • 如果6岁的詹姆斯嘲笑朋友,那么他的朋友会生气回家,詹姆斯会没有朋友一起玩,“孤独”就是嘲笑朋友的自然后果;

自然后果,就是当孩子做出坏行为后,接下来会自然发生的需要他自己承担的后果。

自然后果可以代替父母惩罚孩子。你应该让孩子承担自然后果,除非自然后果对他来说意味着危险。

因为家长并没有亲自惩罚孩子,孩子一般并不会因为受到惩罚而生父母的气。

?允许自然后果发生的几个例子?

错误行为

自然后果

用力抓猫 被猫挠 故意打坏玩具 玩坏玩具 嘲笑邻居小朋友 被邻居小朋友排斥 不做作业 被老师要求课后留下来补作业 天冷不肯戴手套 手很冷 不梳头发 其他孩子笑话你头发乱成一团糟 推搡同龄的孩子 被别的孩子推搡 粗心,把饮料洒得到处都是 只能喝剩下的饮料 3、逻辑后果

有时候,你不能允许自然后果发生,因为它可能会威胁到孩子的安全。

比如,3岁的孩子如果把自行车骑到马路中间去,你就不能放任不管。

但是,父母可以使用“逻辑后果”作为惩罚的手段——迅速把自行车拿走,禁止孩子骑车一个星期。

注意,在使用逻辑后果做惩罚的时候,你需要保证惩罚“在逻辑上”和坏行为匹配。当你的孩子弄明白了惩罚和坏行为之间的逻辑关系之后,就能有效地减少坏行为的发生。

另外,孩子也不太会怨恨父母。

当使用逻辑后果的时候,还要注意不要让惩罚太过严厉,或者持续的时间太长。比如说“两个月不许骑车”就太严厉了,一星期已经足够了。

当你对孩子的坏行为感到极度生气的时候,你可能会宣布非常严厉的惩罚措施,如果你犯了这个错误,不要紧,解决方法也很简单——只要告诉孩子你觉得惩罚太严了,你决定进行修正就可以了。

?适用“逻辑后果”的一些例子?

错误行为

逻辑后果

把自行车骑到马路上去 自行车没收一个星期 把嚼过的口香糖抹在家具、衣服和别人头发上 5天内禁止吃口香糖 电话里咒骂别人 3天不许打电话 捉弄宠物 警告和讲道理之后,把宠物放到孩子碰不到的地方去 拒绝好好刷牙 禁止吃糖果喝饮料,直到孩子愿意好好刷牙为止 兄弟姐妹之间整个早上都在吵架 取消当天出去玩的计划 晚饭不肯吃蔬菜 没有甜点可以吃

4、行为惩罚

如果你想不出坏行为会有什么逻辑后果,那就试试接下来的一种有效的温和惩罚方式——行为惩罚,当孩子出现一些特定的坏行为时(例如撒谎),他会受到特定的惩罚(一天不许看电视)。

行为惩罚包括:丧失特权、罚款、额外的家务等等。

比如,9岁的Heather如果戏弄她家的宠物,就会丧失使用家里音响的权利一整天。惩罚(不能使用音响)和错误行为(戏弄宠物)之间并不存在逻辑关系。

注意,选择行为惩罚之前,父母必须弄清楚,什么样的惩罚对孩子是有效果的。如果Heather不喜欢骑自行车,那么“一星期不许骑车”对她来说就不是有效的惩罚。

?使用行为惩罚的例子?

错误行为

行为惩罚

说别的孩子的坏话 立刻写三遍“别人不喜欢说坏话的人” 骂人、说脏话 每个脏字罚款2毛5,从零花钱里支付 对父母撒谎 一天没有电视看 和邻居的孩子打架 两天没有自行车骑 一直嘲笑小弟弟 音响和CD没收一天 下午5点之前没有收拾好房间 晚上不许出门玩

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持续发生的坏行为怎么办

孩子经常会重复他们的坏行为,这是有原因的——

  • 原因一:有时候,孩子在坏行为中所获得的“奖励”,会远远超过他们所受到的惩罚。

    比如,尽管妈妈会因为尼克戏弄弟弟而批评他,但他从坏行为中获得的奖励(让弟弟陷入麻烦给他带来的愉悦),已经大大超越了他因此受到的惩罚(妈妈的批评);

  • 原因二:有时候,孩子会发现,他的坏行为很可能不会受惩罚。

    比如说,Aaron可能经常去饼干盒里偷吃饼干,因为他很少被爸妈发现。或者即便被发现了,父母也只是口头警告要惩罚他,却从来不会真正惩罚。

  • 原因三:有时候,父母本身就是坏榜样。

    比如,父母自己经常骂脏话,却为了孩子说脏话去惩罚他。如果是这样,即便受到惩罚,孩子仍然会去模仿父母。

THE END

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